2.有一种说法是谷氨酸会与体内的锌结合而排出体外，会导致人体缺锌 。特别是孕妇缺锌会导致胎儿大脑及器官发育不良，头发稀少 。婴儿出生后缺锌则会导致消化不良，不爱吃奶，不长个，爱哭闹等问题 。
再来说说鸡精 。鸡精的主要原料还是味精，只不过在味精里加入了鸡肉粉，还有白砂糖、香精、色素、增鲜剂等各种添加剂 。所以饭菜里加入鸡精比味精感觉更加鲜美 。鸡精毕竟也只是一种调料，成分比味精更复杂，不仅含钠量照样很高，而且里面的添加剂对胎儿生长发育都不利，所以一样要少吃 。
总之孕期最好是尽量少吃味精和鸡精，避免摄入过多的钠，防止宝宝缺锌，所以孕妈妈们为了宝宝还是忍一忍吧 。
任何东西都不能过量食用好吧，水喝多了还会尿频呢 。适量食用是完全没有问题的 。
而且，我不太明白为什么那么多人用各种看似合理却又奇葩的理由diss味精 。说什么不是纯天然的不能吃尽量少吃，我就想问你家吃的盐是纯天然的么？耗油，酱油，醋，糖，是纯天然的么？哪个不经过十几道工序才能生产食用，味精和这些调味品有什么不同 。
说味精是人工合成的，那请你们去百度一下，或者去找找资料，明白一下味精到底是什么东西，怎么来的再来讨论这个问题 。
【孕妇可以吃味精吗？为什么？】还有，孕妇不是icu的病号，这也不能吃那也不能吃，胎儿营养怎么来？

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