准确地说，孕期有需要绝对忌口的东西，但是民间传闻的大多数不能吃的东西很多却是可以吃的，下面我们就来分别说一说 。
首先，怀孕期间需要绝对忌口的有：
第一，酒精 。
酒精是明确的至畸物，服用酒精之后可能会导致流产，也可能会导致胎儿畸形 。所以在怀孕期间，酒精一定要绝对忌口，千万不能沾！
第二，香烟 。
烟对孕妇的危害同样非常大，除了会影响孕妇自身的健康之外，还会影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形，甚至是死亡 。所以，要想孕育一个健康的宝宝，一定要及时远离烟，不仅是一手烟，二手烟，所有的烟都要远离！
第三，为未煮熟的或者是生的海鲜类、肉类制品 。
这些食物因为是生的，很容易携带一些寄生虫或者细菌 。如果是正常人食用，一般会出现肠胃不适，恶心，呕吐，腹泻等情况 。但孕妇属于免疫力低下人群，如果食用带有细菌或寄生虫的食物，很可能会对胎儿产生不良影响 。所以，孕妇吃的食物一定要确保煮熟！
此外，民间传说的很多不能吃的食物大多数都是可以食用的，下面就为大家一一辟谣 。
首当其冲的就是螃蟹，很多人认为螃蟹是凉性的食物，孕妇是绝对不能吃的，但实际上适当地食用新鲜的，煮熟的也是可以的，而且螃蟹当中含有丰富的蛋白质，营养非常丰富 。
但是孕妇服用螃蟹一定要注意，
第一，一定要经过高温消毒，煮熟，
第二，不能吃醉蟹，凉拌蟹，
第三，一定要适量服用，不可吃多，
第四，之前服用螃蟹过敏，腹泻等的一定不能吃，
第五，高尿酸的孕妇不能吃，
第六，患有严重脂肪肝，高血压，冠心病，高血脂，胆囊炎等疾病的孕妇不能吃 。
还有，孕妇不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香，不能吃兔肉，否则孩子会变兔唇；吃甲鱼，孩子以后走路会难看；吃鸡爪，孩子的手会像鸡爪，不会写字……这些相信大家自己也能分辨 。
不过，为了胎儿的身体健康，孕妇在吃的食物方面确实比正常人要更注意一些 。
关注我@药剂师亨宝妈妈，为大家分享实用的医药知识~
适当忌口:辛辣刺激食物少吃 。你如果吃的口味比较重宝宝出生后皮肤有的会有白色点在脸上，过了几个月野会消退 。
碳酸饮料应该说是禁止喝，碳酸饮料可以说是化骨水，如果不信可以自己做个实验，拿个鸡腿骨泡在碳酸饮料里和白开水对比你就知道了 。
其实孕期吃东西都要适量，不能贪嘴，要孕期糖尿病是很可怕的事 。为了宝宝吃啥都不要贪嘴 。合理搭配膳食，别让自己后悔 。
感谢邀请 。孕期是生命早期1000天机遇窗口期的起始阶段，营养的摄入是非常重要的 。总体来讲是没有忌口的，需要孕妈妈根据孕期的不同阶段来调整饮食 。
您问题所说的忌口是不是坊间传说的忌辛辣、忌山楂、忌螃蟹等食物？
其实这些食物并不是一点都不能吃，只是孕妈妈在吃这些食物的时候要适量，不要贪吃 。不仅仅是这些食物，孕妈妈每一种食物都可以遵循少量多种类，满足食物多样，摄入更多种类的食物 。
有些孕妈妈确实也需要管住嘴的 。
1、孕前体重超重的孕妈妈，这类孕妈妈整个孕期的体重需要有一个严格的控制，避免增长过多，因此这类孕妈妈就要管住嘴，不要贪吃了 。
2、被查出有妊娠糖尿病的孕妈妈 。很多妊娠糖尿病的孕妈每天都忍受着饥饿 。这类孕妈妈确实要严格管控，不然不仅对自己不好，对胎宝宝也影响较大，容易出生巨大儿，产后宝宝易发生低血糖 。孕妈妈体重过大容易发生妊娠糖尿病合并子痫 。

• 新开网店必须补单吗？为什么要补单？
• shopee新手卖家怎么发货？2天必须到仓库吗？
• 孕期的妈妈该如何做好母乳喂养的准备？
• 一篇文章能引人入胜，必须有好的开头，那么好的开头都有哪些特点？怎么学习掌握？
• 宝宝必须要打卡介苗吗？
• 孕期使用什么护肤品？
• 张云雷，你的理发店必须取消卖卡！刘信达导演的批评有道理吗？
• 孕期鞋要买大一码吗？
• 夏天给宝宝吹空调必须注意的事项
• 减肥必须拒绝的9种让你发胖食物