冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此要养精蓄锐 。生活起居方面要早卧晚起，保持睡眠充足 。外出时，体弱者最好穿高领服装 。
要注意脚部的保暖，每天用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环 。锻炼也很重要，每天坚持步行半小时以上，防止感冒的发生 。
- 日吃85口 不戒口减肥法
- 重启里吴邪为什么要死了
- 请大家推荐几本儿童读物？
- 九大最佳甜食时间 吃得好也减肥
- 腹外斜肌很发达，显得腰很粗该怎么办？
- 女儿早恋怎么办？
- 冬天吃什么养胃？
- 孕妇如何护肤，孕妇护肤有哪些误区？
- 人要活得潇洒经典语录
- 五一自驾带孩子出去，哪里值得去？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。