焯水|炒芹菜时,先焯水或直接炒都不对,牢记三个技巧,芹菜脆嫩不塞牙( 二 )



焯水|炒芹菜时,先焯水或直接炒都不对,牢记三个技巧,芹菜脆嫩不塞牙
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7、腌制好后把腌制出来的汁水倒掉。然后过水冲洗一下,把表面的盐水冲洗干净,沥干水分待用。

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8、把西芹和胡萝卜混合在一起,加入少许的油搅拌均匀。(涂抹少许的油这样蒸的时候芹菜不容易变色,色泽还是保持翠绿诱人)。

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9、锅里加入适量的清水,大火将水煮沸,将西芹和萝卜上锅隔水蒸,大火蒸1分钟,断生的状态即可。(技巧三:很多人这个步骤习惯沸水下锅焯水,其实用蒸的做法营养更不容易流失,蒸1分钟断生即可,不要蒸太长时间,1分钟不影响芹菜的脆嫩口感)。

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10、热锅凉油,将蛋液下锅煎,煎至凝固后划散起锅装盘待用。

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11、锅里再添少许油,将生姜大蒜下锅煸炒出香味来。

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12、将蒸断生的西芹下锅煸炒。

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13、加入少许盐、少许糖提鲜、加入少许的蚝油提鲜调味,一起翻炒均匀。

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14、最后加入提前煎好的鸡蛋下锅一起翻炒均匀即可。

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出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:西芹炒鸡蛋就做好啦,这样搭配炒出来的西芹脆嫩爽口,色泽翠绿一点也不塞牙,还加入了鸡蛋和胡萝卜一起炒,色泽黄红绿搭配,看着特别诱人,而且荤素搭配营养也更全面,不爱吃蔬菜的小朋友看着也很喜欢吃,做法也非常简单,不直接炒也不焯水,味道好吃营养还不流失。是一道非常营养爽口的开胃下饭菜。简单美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、西芹要先将老筋给撕掉,或者用刮皮刀将表面的老筋刮掉,这样吃起来不塞牙。
2、西芹提前加入少许盐腌制一下,多多余的水分腌制出来,这样炒出来的西芹吃起来口感更清脆爽口。
焯水|炒芹菜时,先焯水或直接炒都不对,牢记三个技巧,芹菜脆嫩不塞牙】3、西芹不建议焯水,容易营养流失,加入少许盐拌匀,沸水上锅隔水蒸1分钟断生,然后再取出来下锅炒香炒入味即可出锅,不要炒太长时间以免影响口感。

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