【养生|三伏天里想养生，千万别让这3个误区伤了身~】三伏天是一年中气温最高的时候 ， 环境也潮湿、闷热 ， 酷暑难耐 ， 很多人以为的“养生”实则是“伤身” ， 和小编一起来看看 ， 三伏天里的这3个误区 ， 你中招了吗？
误区一：绿豆汤当水喝
夏天大家都喜欢喝绿豆汤解暑 ， 但若每天大量喝绿豆汤 ， 甚至夏天将绿豆汤当水喝就过犹不及了 。 因为绿豆是属于寒凉性质的食物 ， 长时间饮用绿豆汤容易伤脾胃 ， 建议一周喝2次～3次 ， 每次喝1碗即可 。
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绿豆汤要适量
注意：阳虚体质或湿气比较重的人 ， 经常四肢冰凉、腹胀、腹泻等症状 ， 不宜多喝绿豆汤 。
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