常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用 。与黑豆一起榨豆浆，可以降低血脂 。
食材
主要食材：葵花籽仁20克 。
其他食材：黑豆80克、水1000毫升 。
做法步骤
1.黑豆提前浸泡一晚上 。
2.将葵花籽仁和黑豆放入料理机 。
3.加适量清水 。启动豆浆功能即可 。
功效
降血脂、保护血管 。
【葵花籽黑豆浆】成果图
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