菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香( 四 )

菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香
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材料:五花肉300g 黑腐竹干适量、清水适量 花生油25ml 盐适量 冰糖30g 大料适量 葱20g 姜10g1、猪肉切块2、黑腐竹洗净泡软3、热锅下油放入冰糖,小火炒出糖色4、加入猪肉翻炒上色5、加入老抽和美极鲜炒香6、再加入剩余的调料炒香7、大火烧开转小火盖盖炖45分钟8、再加入泡好的黑腐竹9、盖盖炖15分钟再转大火收汁出锅即可银耳老鸡汤菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香
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材料:鲜活银耳1盒 当归适量 黄芪适量 甘草适量 党参适量 红枣适量 枸杞适量、姜片少许 白胡椒粒少许 鸡精少许 小葱少许1、鲜活银耳直接入水,挖去银耳的根部并将银耳掰开,清洗完毕甩尽水分捞出备用2、当归、黄芪、甘草、党参、红枣、枸杞各适量3、杀好的老鸡一只,斩去头颈,切去鸡屁股,丢掉。半只鸡斩成大块,另半只和头颈做别的菜用。锅里去较多的水烧开,倒入鸡块汆透,汆透后捞出入冷水,洗净血沫4、将洗好的鸡块倒入煲中。除枸杞外,药材洗净后全部加入,银耳摘去黄色部分后加入煲中,加入适量的姜片和白胡椒粒,一次将水加足,加入适量的盐后盖上煲盖大火烧开后转小火煲3小时5、3小时后,加入枸杞和适量的鸡精、小葱节,美味即成彩椒炒鸡丁菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香
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食材:红黄绿彩椒;鸡脯肉;盐;生粉;鸡精;少许糖做法:1、鸡脯肉用水冲洗干净去掉筋膜2、把鸡脯肉切成小丁加入盐,生粉,少许糖,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟3、把锅烧热后倒入油放蒜片爆香,下入腌制好的鸡丁翻炒4、鸡丁炒至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟,加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可番茄炒蛋菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香
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材料:番茄、鸡蛋、盐、糖;做法1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;番茄(要够熟)切好待用;热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒2.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都凝固了,基本OK,盛起;3.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;4.开大火,汁收得差不多了,上碟(基本完成);加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;莲子排骨汤菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香
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材料:排骨,莲子、生姜,盐,味精,胡椒粉。做法:1、莲子用凉水泡30分钟。2、取砂锅一个,倒入适量清水,依次放入排骨、莲子、生姜片、盐,上火烧沸后,撇去面上浮沫,盖上盖,转小火炖约1小时,揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可。肉末土豆泥菜品|精选22款菜品分享,荤素搭配营养更美味,家人吃得满口留香
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材料:土豆2个 鸡胸肉1个 鸡高汤、海鲜生抽、 老抽酱油、 水淀粉做法:1、土豆洗净去皮切成块,放入开水锅中,小火煮30分钟2、煮土豆的同时将鸡胸肉洗净,用刀剁成鸡肉碎3、土豆煮熟后,捞出,压成土豆泥,放点盐和现磨黑胡椒碎调味,将土豆泥装入盘中备用4、炒锅烧热,放入适量色拉油,放入香葱末炒出香味5、放入鸡肉碎翻炒至变色,并且一粒一粒分开,不要结块,放入少量老抽上色,适量海鲜酱油翻炒均匀,倒入鸡高汤6、待煮开后,有沫子,将沫子撇除,放入适量水淀粉,边放入水淀粉边用铲子搅拌,以免水淀粉结块7、等到再次开锅,即可关火。将鸡汤肉末浇在土豆泥上,表面再撒上香葱

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