----糖尿病的“大救星”来了 每天吃一点 调节血糖更健康//----

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现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐 ， 不喜蔬菜和水果 ， 长久的饮食习惯可能导致血糖偏高 。 目前糖尿病患病人群已经越来越年轻 ， 甚至出现儿童糖尿病 。 所以 ， 糖尿病患者一定要知道的是 ， 高血糖要及早治疗 。

除了及早治疗以外 ， 我们一定要更重于预防 ， 平时可以多吃一些降血糖的食物 ， 来预防血糖值的升高 ， ?今天给大家介绍几款糖尿病患者的“大救星” ， 每天坚持吃一点 ， 可以有效的稳定高血糖 ， 预防糖尿病哦 。

绿萝花提取物的萃取部分有很强的抑制α—葡萄糖苷酶的作用 ， 可以降低血糖 ， 促进胰岛素分泌 。 这一点 ， 几千年来广大藏族同胞已经无数次验证过 。

铁皮石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖、两外糖尿病基本病机为阴虚燥热、脏腑受损 。 铁皮石斛通过滋养五脏六腑 ， 强身健体 ， 增强免疫 ， 完全可以预防糖尿病并发症的发生 。

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成 ， 减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平 。 黑蒜中含有的生物碱 ， 也具有降低血糖的成分 ， 增加胰岛素的功能 ， 更重要的是它对正常血糖值无影响 。

金钱柳一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮 ， 效果超好 。 富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素 ， 能有效降低甘油三酯和胆固醇 ， 具有天然的降血压、降血糖、降血脂功能 。

苦瓜含有天然的“植物胰岛素” ， 可以改善胰腺功能 ， 促进血液中的葡萄糖分解 ， 将多余的糖转换为热量 ， 平衡体内脂肪和热量 。 除此以外 ， 苦瓜茶内的成分 ， 还可以修复人体B细胞 ， 长期饮用 ， 可以保持血糖平稳 ， 是糖尿病人 ， 天然的降糖口服液 。

山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分 ， 具有显著的扩张血管及降压作用 ， 泡茶饮用能够起到降血糖作用 。

《本草纲目》记载：苦荞麦味苦 ， 性平寒 ， 有降气健胃宽肠的作用 。 现代临床医学观察表明 ， 苦荞麦及其制品具有降血糖 ， 增强人体免疫力的作用 ， 对糖尿病、高血压等病人都有辅助治疗作用 。 这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关 。

辣木籽是辣木树的种子 ， 可食用部分为种仁 。 口味似花生 ， 苦涩 ， 饮水后回甘明显 。 辣木籽定义为保健食品 ， 对糖尿病人的血糖可以起到明显的降低稳定作用