天冷寒气重 ， 体内有寒气的人脸色容易不好 ， 手脚冰凉也是寒气重的表现 ， 建议多喝汤 ， 不仅能补水驱寒 ， 而且也非常养胃滋补 ， 一家大小都合适 ， 每天都必须来碗汤 ， 饭前每人喝上半碗 ， 喉咙不干又开胃 ， 全身暖呼呼的 ， 今天跟大家分享8道汤做法 ， 喜欢的朋友你也来试试吧

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食材：乌鸡、当归、黄芪、红枣、枸杞、盐

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食材：猪尾巴、黑豆、姜片、清水、料酒

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食材：排骨、铁棍山药、玉米、料酒、

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食材：羊肚菌、乌鸡、姜、红枣、盐

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食材：干燕窝1盏3-5克、红枣1颗、枸杞适量、冰糖1颗

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食材：红枣去核、桂圆、枸杞、鸡蛋、姜、红糖
【天冷多喝汤身体更健康分享道汤做法滋补又营养驱除寒气 各种汤类的做法大全】

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食材：白萝卜、姜、香菜、料酒、羊肉

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食材：鸽子、瘦肉、黄芪、红枣、枸杞、西洋参、桂圆肉、干莲子
碎碎念：大家好呀 ， 我是机器玲 ， 与你分享每日家常菜 ， 喜欢研究孩子食谱 ， 喜欢煲广东靓汤、家常菜记录平淡的生活 。没有特殊情况 ， 每天都会更新 ， 感谢大家的关注和点赞 ， 祝您和您的家人生活愉快！

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