如果是因为湿气过重，阴邪侵袭身体，那么就会感到寒冷不堪 。这类人一般该如何办呢？
【艾灸】
艾灸是很好的温阳祛湿散寒的方式，尤其是艾灸我们身体的一些保健大穴，升阳穴位，比如肾腧穴，太溪穴，关元穴，阴陵泉等都可以起到升阳散寒祛湿气的功效 。
另外湿气重的人一定要少吃甚至不吃那些辛辣刺激，容易损伤脾气，给脾胃造成巨大负担的食物，一些寒凉的水果和冷饮也需要少吃，同时多吃健脾益气利湿的食物，比如白扁豆，茯苓，芡实，炒薏米等 。
其次，多吃小米南瓜煮粥，这个粥可以生津补中益气，健脾补肾 。黄色入脾胃，玉米，小米，南瓜，板栗等都是可以健脾胃的食物，尤其是玉米补中健脾，还可以祛湿利尿 。
不管什么病，我觉得基本都可以靠运动解决 。本人解决了自己脾胃虚寒的问题，现在吃嘛嘛香，很舒服 。

• 你觉得应该从事哪方面的工作？
• 在婚姻关系中，大家觉得是夫妻最重要，还是父母应该排首要？
• 全运会就要开赛了，乒乓女单你觉得谁会得冠？
• 为什么女人都觉得挣钱很容易？
• 2022痛到骨子里心碎绝望的句子签名 你让我觉得这个世界更烂了
• 发朋友圈让对方看了觉得很心疼的心情说说 看完想哭的心情说说
• 你觉得四大古典名著最美丽的四位美女都有谁？
• 回到，了工作中，你觉得你凭什么在工作岗位上立足？
• 谁说厨房一定要打吊柜？这样岂不更好看！你觉得呢？
• 卫生间养啥花好？这“5种”，青翠繁茂，吸收湿气，空气自然清新