麻麻可以再配上一杯200毫升的奶给宝宝喝，那就完美了！
中饭：西红柿鸡蛋面
材料：40克的儿童面条、1只鸡蛋、1个西红柿
第一步：将西红柿洗干净，烧一锅开水，将西红柿放进去浸过水面浸泡一会儿拿出，将皮剥去、切块；
第二步：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用；
第三步：烧一锅开水，水煮开后将面条放入，煮个五六分钟后加入西红柿，再快煮开时再加入打散的鸡蛋，最后加入盐就可以出锅啦！
这道简单的料理不仅营养好，而且宝宝也好咀嚼消化 。
对于2岁的孩子来说，吃饭比喝奶更重要 。
因为，2岁以后的宝宝，牙齿在长，吞咽能力、认知能力在长，这些吃饭都可以给宝宝以锻炼 。所以，吃饭，不仅仅是吸收不同的营养，也是锻炼咀嚼能力，吞咽能力，和提升对于食物的感知和认知能力 。这是非常重要的 。
比如吃饭的时候就可以跟孩子说，这是红薯，这是土豆，这是西兰花，同时锻炼宝宝的认知和语言记忆能力 。这是多方面的身体功能的协作 。
我婆婆给我家宝宝喂饭的时候，就喜欢跟他说话，说，今天吃蛋蛋，这是豆豆，土豆，虾虾，今天有肉肉哎 。等等，孩子在这过程中既学习，又在交流 。
当然，从营养方面来说，食物做好营养的搭配可以给孩子提供很好的营养，但是毕竟，2岁的孩子，可以吃的食物是非常有限的 。那么配方奶就充当了一个提供补充营养的作用 。而且，配方奶的营养在孩子这个年龄段的发展至关重要 。
所以从营养方面来说，吃饭和喝奶是同等重要的 。缺一不可 。
然而从孩子这个阶段的个体发展来说，吃饭尤其重要，因为锻炼孩子多方面的能力发展 。也是为以后有良好的饮食习惯打好基础 。所以这个时候开始，家里人喂养的时候，可以开始给孩子培养规矩，养成仪式感 。
这样的话，孩子大一点，就能很好的避免“追在屁股后面喂饭”的尴尬和操劳 。

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