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蒲公英能清热解毒 ， 当归红枣能补血活血 ， 所以三者配伍能起到清热补血活血的作用 ， 可以美容养颜 。
大家都知道 ， 春、夏是吃蒲公英的季节 ， 而秋天也可以看到蒲公英的影子 ， 但是寒冷的冬季 ， 就没有蒲公英了 ， 那么 ， 怎么办呢？
一个办法 ， 将蒲公英制成干茶 ， 方便储存 ， 冬天用其泡水代茶饮 ， 同样有非常好的养生功效 。
而在秋冬时节 ， 蒲公英“搭配”着泡水喝 ， 养生效果翻倍 ， 堪比“冬虫夏草”！


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喝酒者 ， 蒲公英根搭配刺玫花
取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g ， 做成蒲公英刺玫茶包即可 。取一包 ， 热水冲泡代茶饮 ， 即可 。
蒲公英和刺玫花 ， 都是药食两用的草药植物 ， 不同于传统茶 ， 适合酒后饮用 ， 可以护肝暖胃 。
现代科学证实 ， 蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ， 解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝 。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下 ， 都是最常用在需要去肝毒的病患身上 。
刺玫花味辛、甘 ， 性微温 。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 ， 对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃 。


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吸烟者 ， 蒲公英叶搭配绿茶、桂花
用蒲公英叶+绿茶龙井+桂花 ， 做成蒲公英绿茶 ， 每日泡水代茶饮 。
蒲公英又称“尿床草” ， 可通过促进排尿来促进身体的代谢循环来排毒 ， 并且蒲公英有“天然抗生素”之称 ， 抗菌消炎 ， 清热解毒 ， 在增加排尿量的同时 ， 还可以对身体的一些炎症起到缓解和治疗的作用 。蒲公英可减弱吸烟带来的口气 ， 缓解咽炎、胃炎和肝炎 。
绿茶龙井营养丰富 ， 有生津止渴 ， 消炎解毒等功效 。据报道 ， 茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用 ， 作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素 。
桂花香味清新迷人 ， 可止咳化痰、养声润肺、解除口干舌燥、除口腔异味 。
三者一起 ， 吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！


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便秘者 ， 蒲公英叶搭配大麦苗
取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g ， 做成蒲公英大麦青汁包 。每天取蒲公英大麦青汁一包 ， 温水冲跑代茶饮即可 ， 也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用 。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质 ， 对消化不良、便秘都有改善的作用 ， 又称为“尿床草” ， 有很好的利尿作用 ， 可以帮助人体排出更多的毒素垃圾 。
大麦苗含有丰富的膳食纤维 ， 可以软化粪便 ， 增加肠道益生菌数量 ， 调整人体内的微生态平衡 ， 刺激肠壁 ， 加快肠道蠕动以及吸附有害物质 ， 并将其排出体外 。大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力 。

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