3.宝宝喂奶，喂奶的姿势要掌握，要勤快喂奶，因为怕涨奶发炎而发烧，所以如果由于奶太多的话，要把它挤出来，防止奶涨发炎 。
总结就是：注意保暖，饮食合理，多样化，有营养，注意哺乳一些相关知识 。
现在通常为科学坐月子，对于饮食并没有太多禁忌 。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，如果认为某种食物或者水果性寒，则注意其量的摄入 。在坐月子期间，我们还需保证孕妇能量的摄入，也就是说要营养搭配适宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的摄入 。因为在孕妇哺乳期间摄入足够的钙和铁，可减少新生儿缺铁性贫血的发生 。另外，补充钙可以减少孕妇不舒服的症状，比如有人坐完月子后出现脚后跟疼、腰背疼等情况均可减少 。
首先回答第1个问题，坐月子是可以吃水果的，水果当中还有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果，比较推荐吃吃以下水果，十二妈妈也在吃
一，猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果，还有大量的维生素c，有解渴解热止渴，利尿通乳的功效 。产后的妈妈经常使用可以增加自身免疫力，二，榴莲，榴莲被称为水果之王，性热可以壮阳助火，对于促进妈妈的体温加强血液循环有良好的作用，
三，苹果，苹果里含有丰富的苹果酸，鞣酸，维生素，果胶及矿物质能健胃生津开胃解暑，对治疗产妇腹泻效果更佳，苹果还能降低血糖及胆固醇，利于产后身体的恢复，4木瓜，木瓜主要成分是糖类膳食，纤维蛋白质维维生素b和c，钙铁等，木瓜的功效有很多，可以降压解毒消肿，驱虫，还可以催乳，但产后水果有一些讲究，要根据妈妈的自身体质来选择，水果不能选太太寒凉的水果，也不要吃太硬太凉的水果，在吃水果之前可以用热水先烫一下 。
再回答第二个问题，坐月子应该注意什么
【坐月子可以吃水果吗？冬季坐月子有哪些禁忌？】一，饮食调理，如适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜和水果，并适量饮用汤水，在哺乳期禁食油腻食物，忌生冷辛辣燥热的食物，并注意低盐饮食，避免摄入过少引起产后营养不良或影响乳汁质量 。
二，保持环境适宜，坐月子期间注意室内温度保持在20~24度之间，还要保持居室通风适当的空气对流，避免细菌和病毒进入室内，从而导致产妇或新生儿出现感染 。
三，清洁卫生，产后还需要注意身体皮肤的清洁卫生，产后一个月左右待伤口恢复良好，恶露量减少，可以进行适当的淋浴，可以防止皮肤表面的感染 。
四，不宜剧烈运动，因为强烈运动会导致女性腰酸背痛，等产后病痛甚至落下月子病不利于日后健康，所以需要避免 。
五，避免过早同房，女性在生产之后子宫阴道都没有恢复，且阴道在生产时会有不同程度的损伤，月子期进行性生活一定，一旦造成感染，逆行感染有可能使女性患上严重的妇科疾病 。
产后恢复与坐月子，除注意上述常识外，产妇还应保持良好的生活习惯，注意外阴清洁，勤换内裤和卫生垫精神保持放松和的状态，并定期复查，一旦发现有异常情况，建议及时就医 。
坐月子期间是可以吃水果的，苹果，木瓜，龙眼，香蕉，但要注意用温开水洗一下再吃 。
冬季比较寒冷，一定要注意做好保暖工作，不要吹风，要注意做些适当锻炼，有利于产后恢复，也要注意营养均衡 。
你好，除产后3-4天里不能吃寒性水果，如梨，西瓜等，在接下下来的日子里，应该每天吃2-3个水果，即可增加食欲还能预防便秘！
1.吃水果不易过多，要有规律，最好在饭后或者两餐间吃，这样不会增加消化的负担！

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