【产后坐月子真的有那么多“不能”吗？如何正确科学的坐月子？】坐月子什么不能呢？第一不能喝酒，主要因为基本上这个月大多数产妇还是哺乳的，如果喝酒，会通过乳汁分泌出来，而婴儿神经系统还没有发育好，摄入酒精的话会影响发育，这个不能喝酒包括所有含有酒精的食物，包括米酒（酒酿），中国传统的坐月子习俗，有喝米酒下奶，首先喝米酒没有任何下奶的作用，其次对孩子也是很有风险的 。有些习俗说什么要吃黄酒煮老母鸡吃，也说是下奶，也是没有任何科学根据 。有人说煮过酒精不就蒸发了吗，实际上你很难保证烹调的过程中，这么多的酒精都能完全蒸发掉，这个和做菜加点料酒是不一样的 。第二，尽量不要同房，当然这个得看个人的情况，有的人恢复慢一点，那么也不是一定到了42天就可以同房了 。另外，产后不管月经有没有恢复，都不能无避孕措施的情况下同房 。因为没有来月经并不代表还没有排卵，我们肯定都看到过很多例子，就是产后一两个月内同房而再次怀孕，这时候如果不终止妊娠，那么泌乳会受到很大影响，很多女性在哺乳期再次怀孕，哺乳就只能停止了，而如果决定终止妊娠，那么对自己的身体肯定是伤害 。其他其实并没有禁忌，中国的坐月子习俗里有绝大多数都是不靠谱的，当然也不需要遵守 。比如什么坐月子的时候不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，都是没有任何科学道理，科学上也没有任何所谓“病根”的说法 。反而在产后不注意个人卫生，对身体的恢复没有好处 。产后也要注意饮食清淡（但并不是说不能吃盐哦~），因为产后消化机能还不会很快恢复，如果刚生完孩子就大鱼大肉，肯定会增加肠胃负担，所以如果有人让你一天吃八个鸡蛋，喝特别油腻的汤，都是不好的，而应该拒绝 。

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我什么都干了，刷牙，洗澡洗头，开空调，除了穿长袖衣裤，一胎也是这么做的，后来也身体不好这疼那疼的，但是孩子大了身体比以前好多了很少生病，原来十一个月一回生病一次十来天，现在基本没生过病，生病了不吃药抗两天就过去了，我觉得身体不好和坐月子没有太大关系，主要是照顾孩子照顾家庭老公，还得挣钱，忙的自己没有时间照顾自己，所以才会身体不好，孩子大了，喝水及时了吃饭及时了闲下来了自己也轻松了所有后来身体也好了！我现在二胎了，有经验了，月子还是照样洗澡洗头开空调，唯一的是再忙我也要自己吃饱喝足了，要不照顾好自己怎么照顾两个孩子！
中国人产后素来讲究‘坐月子’，各地的月子风俗更是不尽相同 。总结来说，多吃，多睡，不受风，不走动！更有些其他的错误做法，毫无科学根据 。如今已是21世纪，讲究的是科学做月子 。不少妈妈抱怨，做月子禁忌那么多，哪能都顾得来 。其实规规条条没有那么多，注意以下5点就好了 。

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