木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试( 二 )

木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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用料肥肠300克青蒜1棵尖椒1个姜1块生抽1大勺老抽1小勺麻辣川香汁1小勺盐少许做法肥肠加少许盐抓匀腌制10分钟,青蒜切段,青椒切块,姜切片肥肠凉水下锅,水烧开后继续汆烫3分钟捞出沥干水分沥干水后的肥肠切小段锅内放油烧至八成热,放入姜片爆香再放入肥肠,翻炒1分钟加适量生抽再加少许老抽,翻炒均匀加少许麻辣川香汁,再次翻炒均匀倒入青蒜和青椒继续翻炒2分钟出锅剁椒鸭肠木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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原料:鲜鸭肠250克,发好的红薯粉条150克,黄豆芽50克,鲜小米椒粒20克,青红椒圈50克,姜米、蒜米、香菜末各少许。调料:盐、料酒、鸡精、味精、蒸鱼豉油、花椒面、鲜汤、混合油各适量。制作:1、把鲜鸭肠治净后,改刀成10厘米长的段。2、净锅里放混合油,烧至三成热时投入姜米、蒜米和鲜小米椒粒,炒香出色并掺入鲜汤后,改中火熬出味再下入红薯粉条和黄豆芽,煮熟便捞出来放在大碗里垫底,随后撒上香菜末。3、往锅里剩余汤汁里调入盐、料酒、鸡精、味精和蒸鱼豉油,烧沸便下入鸭肠段和青红椒圈,煮熟入味便出锅装大碗里,最后撒些花椒面便好。麻辣牛杂香锅木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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做法:1、牛杂洗净,入高压锅30分钟2、土豆切片,花菜切小块,姜切片,蒜拍碎,葱切段,香菜洗净,干辣椒剪段;土豆和花菜焯水至6成熟,捞起待用3、牛杂晾凉,切条,煮牛杂的汤汁待用4、锅热,入食用油,姜蒜,花椒,清油火锅料,干辣椒,炒香,入牛杂。5、调味:生抽,老抽,鸡粉,糖,胡椒粉。入牛杂汤汁,加盖,小火焖,使香辣味浸入牛杂。6、待汤汁减少,适时将半熟的土豆和花菜倒入翻炒,入鸡粉调味,起锅前淋少许香油,加香菜即可。椒香鸡翅木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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主料:鸡中翅;调料:盐、生抽、辣椒粉、白胡椒粉。做法:1.洗净的鸡翅两面都划上两刀。2.加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后腌制2小时。3.鸡翅放入微波炉中火3分钟。4.洒上白胡椒粉和辣椒粉。5.再入微波炉中火4分钟。6.取出鸡翅,最后再洒一点白胡椒粉即可。四味小炒木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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材料:虾15只、鸡蛋2个、木耳(水发)适量、韭菜1小把、花生油适量、食盐5克、葱1段、水适量做法1.木耳用温水泡发,韭菜洗净择好,切成寸段2.泡发好的木耳去掉根部,撕成小朵,鸡蛋打散,加入两勺清水打匀后备用3.虾洗净剥皮,去掉虾线,锅内烧开水,将虾焯水至八成熟4.葱切末备用,锅内放适量油,烧至六成热,将鸡蛋倒入炒熟划散后捞出控油5.锅内倒适量油(或用煎鸡蛋的余油)加入葱花爆香,将木耳放入锅中翻炒约1分钟6.倒入虾仁,加入适量的盐翻炒均匀7.加入煎好的鸡蛋、韭菜快速翻炒至韭菜断生后盛出小炒河虾木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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用料小河虾;胡椒粉;料酒;青红椒;姜;蒜;油;盐做法小河虾洗净控干水份,加胡椒粉和料酒腌制片刻青红椒切丁,姜蒜切末备用锅中放油烧至八成热,下河虾炸至外壳酥脆另起一锅,放底油炸香姜蒜末后下青红椒丁稍炒一下放入河虾同炒,加盐翻炒均匀即可出锅莲藕炒木耳木耳|值得学做的19道美食,简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试
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材料: 莲藕一只、猪肉150克、黑木耳100克、葱、姜、泡辣椒、盐、醋、白糖、水淀粉、料酒、十三香、味精;做法1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块;五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用;2.莲藕切成薄片;切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑;锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味;倒入码好味的肉片;翻炒至肉色发白;再略炒5、6下,盛出;下入莲藕片;两勺醋;一勺白糖;半勺盐,快速翻炒均匀;3.炒的时候,如果感觉有点儿干,可以稍微淋入少许清水;放入黑木耳;继续大火炒匀;最后倒入炒好的肉片,翻炒4、5下即可盛盘上桌。海鲜豆腐

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