食用油|神兽要开学了,早餐怎么吃?分享10道早餐面食,简单易学好消化( 二 )


2、糯米面团分成均匀大小的面剂子,搓圆再搓成长条。造型就随意了,搓圆按扁也行,整理成正方形也可以。
3、锅中倒油,油热放入糯米条小火煎,不要急于翻面,等底部变硬,很轻松就能翻面了,而且摆放的时候留一些间隔,不要紧挨在一起,否则煎的过程中会膨胀,面团跟面团就粘黏在一起了。
4、煎至各个面都变得酥脆就可以了,装盘备用。
5、锅中倒入清水,加入两大勺红糖、两朵玫瑰花,大火煮至红糖汁变得浓稠。
6、红糖汁一次可以多做些,装入瓶中放入冰箱冷藏,下次吃的时候可以直接用,将玫瑰红糖汁淋在糍粑上面就可以了。
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【番茄疙瘩汤】主要食材:面粉、清水,鸡蛋1个,番茄1个,香菜两根,米醋适量,香油适量,盐适量,食用油
【具体做法】
1、面粉倒入碗中,水龙头调到最小,一边滴水一边不停地搅拌面粉,大部分面粉都成疙瘩状的时候关水,用筷子将疙瘩往碗壁左右按压,这样疙瘩就成了一片一片地,吃起来筋道还不硬。
2、锅中倒油,油热倒入番茄小火炒出红油,吃葱姜蒜的也可以放点一起爆香。
3、添加清水,大火煮开,家里有高汤的就用高汤。
4、水开后将疙瘩往锅里倒,边倒边用勺子搅散开,再次煮开转小火煮三、四分钟。
5、鸡蛋液打散,从锅的中间水开的位置往下倒,同样边倒边划圈搅拌。
6、根据口味,添加适量盐、米醋、香油调味,撒上一把香菜出锅。
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【梅干菜饼】主要食材:面粉200克,清水110克,盐1克,食用油10克,梅干菜1把,葱1根,生抽1勺,老抽1茶匙,白糖1茶匙。
【具体做法】
1、面粉中加入盐拌匀,倒入清水、食用油搅拌成面絮状,再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒面15分钟左右。
2、梅干菜提前用清水泡软,冲洗干净沥干水分切碎,锅中倒油,倒葱花爆香,倒入梅干菜翻炒,如果有猪油用猪油来炒会更香。
3、加入一勺生抽,一茶匙老抽,一茶匙白糖,适量盐翻炒均匀出锅。
4、醒好的面团分成6分,搓圆按扁,包入放凉的梅干菜馅儿,收好口,依次做好醒五分钟。
5、电饼铛开始预热,刷少许食用油,将梅干菜饼擀薄,放进去烙,烙至两面金黄酥脆就可以了。
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【芝麻烧饼】油皮:面粉150克,猪油(食用油都可以)25克,温水70克,盐2克
油酥:面粉100克,猪油食用油都可以)45克,五香粉2克,盐1克
【具体做法】
1、150克面粉中加入2克盐,25克猪油,70克温水搅拌均匀,再揉成光滑的面团,用保鲜膜盖好醒面10分钟。
2、100克面粉中加入2克五香粉,1克盐,45克猪油拌匀,揉成团。
3、油皮和油酥分别分成8份,均匀大小就可以了。
4、用一个油皮包住一个油酥,收口收光滑,依次做好所有的油皮油酥。
5、收口朝上,将面块擀成牛舌状,然后从一头卷起来。
6、收口依旧朝上,再次擀成长条,擀的时候擀面杖放在中间,往上推一下,往下推一下,再次卷起来,醒10分钟。
7、收口朝上擀成长方形或者椭圆形就可以了。
8、依次做好,刷上一层清水,撒上白芝麻,稍微按压一下。
9、电饼铛预热,倒入食用油,将烧饼放进去,正反面烙至金黄酥脆,微微鼓起就可以了。
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【米粒花卷】主要食材:面粉400克,清水210克,酵母粉4克,猪肉馅儿200克,香葱2根,食用油适量。

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