当代人喜欢熬夜的原因是什么？( 三 ) _经验常识

我们感觉一整天除了工作，只有晚上的几个小时才是属于自己的，就想补偿自己，这样很容易疯狂的熬夜，这是对自我的补偿，也是对现实的无声反抗。
适当的心理补偿机制是有好处的，能够平衡内在动力和外在行为，但是补偿也分为很多种，有积极补偿，也有消极补偿。
很显然，熬夜属于消极补偿，有人事业失败，回到加会家暴妻儿，有人受到呵斥，会反过来虐待动物，也有人因为没有自己的时间，而选择晚上熬夜。
“过度补偿”，给不了真实情景的安慰
我们会越来越惧怕第二天的到来，等到第二天如约而至时，自己也没力气承担熬夜的各种后果，第二天晚上，只能继续通过报复性熬夜寻求心理的“补偿” 。
长此以往，还可能造成“睡眠相位后移综合征(DelayedSleep-phaseDisorder，简称DSPD)”，一种慢性睡眠紊乱。
希望你读完这篇文章看了我的评论
能让自己少熬一两次
熬夜对身体伤害太大
以下内容就是个人的观点，希望对您的生活有所帮助。
当代人工作节奏加快，一些人又受不太正常的生活习惯、娱乐休闲、社会交际的影响，造成一些人作息时间被打乱，从一个侧面反映出国家经济和社会各部门工作正在飞速发展，人们生活也正在逐步适应现代化的脚步；但是从另一个侧面反映出人与社会之间产生了一些不协调，人们的劳动效率，劳动者素质与社会需求不相适应，人们的工作时间安排与作息时间安排与正在走向现代化的社会环境不相适应。而这些也正是大部分正在飞速发展的国度必然会产生的现象，我们正处在这种过度的所有人也必须经过一段时间来适应，逐步达到人与社会的相对平衡。
【当代人喜欢熬夜的原因是什么？】每个人适应这个过程都要付出一些精力有时甚至要付出相当大的代价。为了让这种代价更小一点，我们只有倍加珍惜每一个人的健康，用正确的养生保健、防病治病措施来弥补熬夜导致的健康问题。让我们平稳安全度过人与社会的适应期，为人的健康有序的生活与社会发展同步共同努力。

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