在喝中草药茶减肥的同时 ， 辅以减肥药粥 ， 也会收到意想不到的效果哦！
赤豆粥
取赤豆100克 ， 糙糯米100克 ， 红糖120克 ， 桂花糖6克 ， 玫瑰糖6克 ， 清水1500毫升 。将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜 ， 淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂 ， 加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成 ， 具减肥消痰 ， 清热利湿的功效 。
海带粥
水发海带100克 ， 籼米100克 ， 绿豆50克 ， 清水1000毫升 ， 同入锅上火烧开 ， 煮烂食用 ， 可软坚化瘀 ， 减肥消肿 。
荆芥粥
取荆芥50克切碎 ， 煮汁；高粱米或小米30克 ， 薄荷叶10克煮汁；豆豉25克煮汁 。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥 ， 放少许盐、醋 ， 空腹食用 。此粥能减肥、轻身、祛风 。
车前叶粥
取新鲜车前叶50克 ， 葱白1根 ， 粳米100克 。车前叶切碎 ， 同葱白煮汁后去渣 ， 然后放粳米煮粥食用 ， 有利于利尿清热 ， 祛痰减肥 。
豆蔻粥
【中草药膳粥 减肥很容易】取肉豆蔻10克 ， 生姜2片 ， 粳米50克 。先将肉豆蔻捣碎研为细末 ， 用粳米煮粥 ， 沸后加入豆蔻末及生姜 ， 煮烂成粥食用 。可化痰减肥 ， 开胸理气 。
- 3款美味瘦身粥 吃出苗条身材
- 盘 18个有效防治男性前列腺炎的药膳秘方
- 药膳食疗食谱轻松调理贫血症
- 防治早泄的20款药粥
- 五元瘦身粥 二周减掉18斤
- 网友推荐 红绿豆减肥粥半月减15斤
- 四大排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜
- 不可不知的常见中草药减肥有奇效
- 药膳减肥食谱 产后不变胖妈
- 对症选药膳 排毒不伤身
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。