网友瘦身经验分享 _经验常识

我的瘦身理念，爱自己，爱生活。瘦身是女人终身的事业，保持好的身材可以让自己从里到外变得更完美。
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我个子不高，只有155cm ，体重45kg ，基本上不属于“胖”一类型的，但我和大多数电脑族一样，肉肉基本上都集中在下半身，比如我的腰、腹、臀等部位，另外腿呢也有点粗，这可是我的一个大大的遗憾哦。同时只要我稍不注意，就很快会发胖。
有一天，我出门有事，穿1条紧身牛仔裤时居然发现扣不上了，我这时才发现出大事了。我跑去一称，天啦，居然有50kg ，腰围竟然达到了2尺。我一直以来努力控制的体重，保持的身材，都毁啦……
【网友瘦身经验分享】为了让自己的体重迅速回落，更重要的是不要让下半身的脂肪进一步的堆积，我决定狠狠的控制了。我尝试了很多方法，比如。我听从别人建议坚持1短时间晚上不吃饭，只吃水果，并且每天晚上做30个仰卧起坐，可以迅速减掉腰腹的肉肉。我就照做了，头3天还能坚持，到了第4天看见水果就有点反胃了，可是我还是强忍着吃了。从第5天开始，我整个人就头晕眼花了，胃里空空的很不舒服。第6天和第7天所有人看见我都问我是不是病了，脸色很差，无精打采的。哎，我是有苦说不出啊，折腾了7天，倒是瘦了2斤，但是胸部感觉变小了，真是亏大了！
郁闷的我决定豁出去了，以前想也不敢想的药啊，减肥茶啊我决定试试了。饭照吃，肥照减。我先后买了2种减肥茶，第1种号称是润肠的，喝了以后就腹泻了， 1天跑6-7次厕所，拉的我都快虚脱了。第2种喝了以后就没有食欲，可以1天不吃东西，整个人没有精神，有点心慌的感觉，这样坚持了8天左右瘦了4斤，基本上和原来的体重持平了，但是整个人像在受酷刑一样，很不舒服。停用几天之后，继续在电脑前面一坐，我发现马上反弹了，气得我把减肥茶都扔了。
我决定要健康减肥，再不当减肥的小白鼠了。我查阅了很多资料，找了很多关于电脑族减肥瘦身的资料，还专门上医院咨询了医生，终于总结出了一套方法。我从4月底坚持到现在，将近1个月，体重控制在了45公斤以内，即使每天上网10个小时以上，腿腿也没有变粗，整个人的气色也变好了。

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