糖水是胖妹们最忌讳的东东 。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦!快来试试吧!
糖水瘦身密码
体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定着一个人所需要的脂肪和体重 。这个调节点最容易受到食物味道的印象，味道越重，身体所设定的调节点指数就越高，摄取的食物和热量就越多 。反之，没什么味道的东西也会影响体重内定调节点，大脑会发出“我吃饱了，不饿了”的指令，身体需要的实物量就自动减少，当然就不会发胖了 。
糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物，虽然是甜的，但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的 。研究结果显示，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了 。
糖水配方公布，包括蜜糖、茶和水 。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯正和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水 。
每杯水的分量：150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜
进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒 。
针对各种情况的实施天数
○如果你想减掉10~20斤，可采取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2~3个月可达到理想体重;
○如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次;
○如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次;
○如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次 。
运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了——
○不饿，不怎么想吃东西 。
○快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服 。
○不贪吃，就连宵夜也在不知不觉中省掉 。
【糖水瘦身密码：控制体重内定调节点】○不乱吃东西，渐渐变成正确的饮食习惯 。

• 减肥：9大饮食瘦身方法大PK
• 一次瘦到底 橙子新鲜瘦身法
• 最刮油的茶 喝不死你瘦死你
• 45岁麦当娜的"典型瘦身"食谱
• 瘦身饮食5个计谋照着做必瘦
• 减肥达人热荐四大瘦身偏方
• 网友瘦身经验分享
• 另类减肥 至“酷”瘦身3大法术
• 睡前锻炼一分钟 增肌瘦身见效快
• 推荐瘦身5妙招 打扫房间能减肥