天热了 ， 短裙 ， 热裤 ， 每一件衣服都在呼唤好身材 ， 还不赶紧减肥？是学习女明星每天只吃两片菜叶 ， 还是尝试网上的减肥食谱？听听诺特的营养师怎么说吧 。
女明星的减肥法 ， 科学吗？
如果……如果再瘦一点 ， 去年的这条短裤就能穿进去了！如果……如果再瘦一点 ， 今年新买的裙子穿上会更好看吧？对着镜子 ， 你肯定会发出这样的感慨 。你也一定疑惑过 ， 电视上的女明星 ， 为什么好像永远吃不胖？原来 ， 她们人人都有一套减肥秘笈 。但是 ， 照着她们的方式减肥 ， 一定科学吗？
【专家档案】
NO.1最新流行的做法
哪位明星在这样做·福克斯、辛迪·克劳馥
好莱坞正在流行吃醋减肥法 。当红女星梅根·福克斯就曾经公开她的瘦身秘笈是“喝醋” 。她的理论是 ， “醋可以帮我清洁消化系统 ， 防止我发胖, 还能保持女性身体里的水分 ， 对减肥真的效果奇佳 。我从不节食 ， 也不运动, 因为我很懒 。我还很喜欢吃甜食, 所以每隔一段时间我就要用这个方法来清除摄入的糖分 。”
名模辛迪·克劳馥也说过类似的方法 ， 于是吃醋减肥法在美国一度流行 ， 拥趸们认为 ， 食醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪 ， 而且能帮助糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 。据说肥胖者每日饮用15毫升～20 毫升食醋 ， 在1个月内就可以减轻体重3 公斤左右 。
类似的说法还有 ， 咖啡减肥法 。摄影采访人员经常会拍摄到许多好莱坞女明星戴着太阳眼镜 ， 捧着大杯咖啡从星巴克出来 。这也是好莱坞的一个趋势 ， 许多明星认为咖啡能够促进他们的新陈代谢 ， 而且不必吃更多食品 。
营养师观点：
【女明星的减肥法，科学吗？】这种说法在国内也流行过 。不过醋并不是减肥圣水 ， 不管是苹果醋还是其他种类的醋 。醋有助于钙的吸收是事实 ， 至于已经蓄积、储存在体内形成肥胖的脂肪 ， 能不能因为醋而溶解 ， 实在很难说 。相反 ， 喝醋在一定程度上能促进消化 ， 刺激食欲 ， 如果喝得太多 ， 还会影响胃酸分泌 。咖啡减肥法也一样 ， 咖啡一天喝超过四杯会影响健康 ， 尤其胃酸过多、胃溃疡、失眠或敏感体质的人 ， 更不适合喝含有咖啡因成分的刺激性饮料 。咖啡某种程度上可以加快代谢 ， 也会让你更快有饥饿感

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