没错，这个外形像“救生圈”的缩小版橡胶“握力圈”体积小，只有手掌一般大，我们可以把它放在包包里随身携带，有空儿的时候就拿出来放在手心捏一捏，谁也不会注意到 。弹性十足的它会默默地帮你消耗不少的热量!在你使力的过程中，大臂、小臂甚至肩胛处不常运动的肌肉都会得到拉伸，夏天爱穿漂亮无袖装的女士们，快去文具店买一个吧，记着挑个自己喜欢的颜色!
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六、说说ABC，就能瘦小腹
是的，你没听错!找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，为啥要读英文歌词而不是读《新概念》呢?因为歌词里发音饱满的元音非常多，更能锻炼你的腹部肌肉 。读的时候最好采取站姿，让你的发音更完整、流畅，更有力度 。此外，它还能帮助你活动平常不易运动到的脸部肌肉!不需要运动就能让你的小腹平坦如初，连胖胖脸也能同时收复，一箭双雕的美事，不多见吧!
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