1、逗她乐 。这几天大部分女生心情都很差，需要你的陪伴，让她开心 。你可以讲笑话、送鲜花等等 。
2、注意饮食 。这一点是很重要的，如果一不小心吃了生冷等食物，会让她更不舒服的 。什么火锅啊、麻辣烫、冰激凌啊等等都是不能吃的，可以吃清淡的食物，以及喝点红糖水 。

3、帮做家务 。这段期间，女生是不能够接触冷水的，如果可以的话，请你为你的女友刷刷碗、洗洗衣服等 。
4、注意保暖 。这几天腹部一定要注意保暖，保暖效果如果好的，对于缓解疼痛超有用 。你不妨时不时帮她轻揉腹部，防止子宫痉挛，减少疼痛 。

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