想要控制血糖，在日常生活中最常见的方法，一个是饮食疗法，另一个就是运动疗法 。通过适量运动可以改善血管的状态增加血管弹性，还可以增强身体抵抗力增强糖代谢，通过这些方面来降低血糖，是治疗糖尿病的一种辅佐治疗方法 。通过运动，控制糖尿病不可太着急，这是一个循序渐进的过程，需要慢慢坚持下来，增强心肺功能，增强身体的耐受性 。
4.拥有一个良好的心态
患上糖尿病之后，一定要保持积极乐观的心态，这样才能够帮助你更好的稳定体内的血糖水平 。而且每天保持积极乐观的心态，也有助于增强身体的免疫力和抵抗力，对于预防糖尿病并发症也有一定的帮助，呵护身体更健康 。
5.每天监测血糖
糖尿病患者还应该每天监测自己的血糖水平，并且做好记录，这样也能够有助于医生根据你的血糖变化来调整降糖药的剂量，而且每天监测一下自己的血糖水平，也能够及时调整自己的饮食，并且有助于预防糖尿病并发症 。
糖尿病患者要按时使用降糖药，使用药物的同时注意监测血糖情况，平时吃饭的时候一定要注意，不要吃带糖分的食物 。平日要控制饮食，增加运动，饮食要低糖低脂，不能吃糖果，甜点，巧克力，蜜饯，水果罐头及动物内脏,肥腻性食物，可以多吃鱼类、洋葱、大蒜、苦瓜、黄瓜，木耳、豆制品及粗粮杂粮，少喝粥，禁止烟酒，坚持锻炼，肥胖的话，需要控制体重，祝健康！
感谢邀请！
对于糖尿病患者来说，饮食是治疗的重要组成部分，饮食安排是否合理，直接关系到血糖控制是否理想 。那么糖尿病患者吃饭时需要注意什么呢？
1、注意控制总热量
控制总热量是基础，有句话叫，没有不好的食物，只有不好的吃法，糖尿病饮食需要在控制总热量的基础上，尽量保证品种丰富，营养均衡 。至于总热量应该是多少，这需要根据体重、体力活动、基础代谢率等来综合权衡制定，建议这项咨询医生 。
2、注意主食应粗细搭配
过于精细的主食，会导致餐后血糖迅速上升，因此糖尿病患者的主食建议粗细搭配，粗细比例可为1:3 。粗粮可以选择玉米、燕麦、荞麦、藜麦等等，做成米饭或磨成面粉都可以 。这样来吃主食，既能保证营养均衡，又可以帮助控制好餐后血糖 。
3、不要排斥肉类，肉类可以提供丰富的铁离子和蛋白质，肉类选择去皮鸡肉、鱼肉、虾类、或猪牛羊的瘦肉，注意控制好量就可以 。
4、建议多吃新鲜的蔬菜，深绿色的叶菜，如小白菜、大白菜、油菜、油麦菜、茼蒿及冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿等都是不错的选择 。
5、注意特殊的蔬菜，如藕、土豆、红薯、芋头、南瓜等，这些应当成主食来吃 。
7、适当吃些豆类及豆制品，如鹰嘴豆、芸豆、扁豆及豆腐、豆浆等，这些可以提供优质蛋白，但是有的豆类含淀粉比较高，可以和米一起做成豆饭，来代替部分主食 。
8、任何食品只有升糖指数、血糖负荷的高或低的区别，饮食上可以尽量选择这两项指标低的食品，但是谨记任何食品不可代谢药物 。
9、可适量吃水果和干果 。
10、进餐顺序应先吃蔬菜、再吃肉类、蛋奶类、再吃主食 。饮食宜干不宜稀，宜硬不宜软 。
11、注意烹饪方式，以蒸煮为宜，避免油炸和煎烤等方式 。
对于楼主提到的糖尿病在吃饭的时候应该注意什么，这是应该考虑的问题，但是并不只是在吃饭的时候要考虑，更多的是在日常的生活各个方面都要考虑，因为只有这样，你的血糖才不至于升高的那么快！

以下是饮食控制的知识点，看完或许你就可以成为“糖尿病饮食控制专家”了 。

• 萝卜酸怎么做好吃又脆
• 酸枣仁能吃吗
• 南方人是不是都不生吃茄子？
• 天主教不吃什么食物，你知道吗？
• 梦见死去亲人和我要吃的
• 孕妇能吃柿子吗
• 大年初五要吃什么
• 吃饭多咀嚼，助你快速瘦脸
• 5个饮食关键教你健康吃成瘦子
• 几个能够帮助你减肥的法宝