一年减20斤会引起闭经吗？( 二 ) _经验常识

女性在月经初潮后，一生中有几十年与月经为伴。月经是否规律也反应女性身体的健康状况，如果女性突然出现闭经，建议您到医院妇科做相关检查。减肥不是一蹴而就的事情，是一个循序渐进的过程。如果女性体重本来就比较轻，这个时候还想着继续减肥，结果是体重下来了，身体却出现问题。这种以健康为代价的减肥并不可取，过于瘦弱的身体也不是健康的表现。
身体每天需要足量的营养物质来支撑，月经与女性健康息息相关。虽然很多女性对于月经有些“深恶痛绝”，但是月经不调却严重影响健康。莫要为了身材而抛弃健康，减肥也要看每个人的情况来决定。

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引起闭经的原因不是你减多少斤，而是看你怎么去减。
如果是你是这样减肥:
每天喝水都怕胖，平时能不吃就不吃，靠节食来减肥。你要是这样减肥，别说一年，大基数的，我估计一个月20斤都妥妥的。但是这样子的减肥效果，虽然可以达到瘦身的，可它是以身体健康为代价。这样子的减肥方法，引起的可不止闭经，还有脱发，胃病等等。

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你是这样减肥:
市面上靠谱的减肥药有哪些我不知道。但是，靠吃药减肥，别说闭经了，猝死，吃出肝病的都有。减肥药的成分是什么，自己都不了解。怎么能放心的吃呢。俗话说“是药三分毒” 。贪图捷径不可取，而且你也不知道这到底是捷径还是陷阱。

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但是你是这样子减肥:
我不是健身达人。在我的认知里面，正确的减肥方法，不是靠节食，不是靠吃药，而是制定一个科学的减肥计划。
它并不是让你少吃，相反，你要吃的是那些营养好，高蛋白，低脂的食物。杜绝垃圾食品，杜绝暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。
它并不是让你一下子运动很多，而是一个循序渐进的过程。运动方式看你喜好。
它是要求你改变自己的生活方式，让自己的生活方式更加健康，早睡早起，饮食规律，营养均衡，配合锻炼。渐渐的你会发现你的身体越来越好，越来越自信，当然瘦身只是顺带的。你的身体好了，你的新陈代谢也会好。这样的话，你还会胖吗？？
正确的减肥方式不会让你闭经，反而你会爱上这种生活方式。而那些似乎是捷径的减肥方法，它的代价很大。
从你放任自我的那一刻起，从你不爱惜自己的身体的那一刻起。你开始熬夜，吃东西肆无忌惮。你开始懒，只想坐着。当你的身体越来越不如从前，你发现你的体重也在增长…但有的人却越来越瘦。所以，想要瘦下来，先学会爱自己，爱自己的身体…

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你好，得看减肥方法，如果依靠饮食均衡和配合运动来的，那身体只能更好呢
但是如果靠节食，那有可能引起闭经的。我做营养师的时候，以前一个客户，拼命节食然后还大量蜂蜜水。段时间内是瘦了三十多斤，但是真的闭经了，后面又花费很多，时间，金钱和精力，才调理好，

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