生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者 。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生 。因为他不只是是一纸诊断，也是患者的一生 。
但就题主您的问题来说，我现在将给您做出最专业的建议，供您参考 。
情感症状是抑郁症状的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落、高兴不起来、兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙的出现 。悲伤低落的心境几乎每天都存在，一般不随环境变化而好转，但一天内可出现特征性的昼夜差异 。如有些患者晨起心境最为低落，傍晚开始好转 。抑郁的核心症状包括:心境和情绪低落，兴趣减退，以及快感丧失 。

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抑郁发作还包含许多心理症状，可分为心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等 。有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊 。
躯体症状在抑郁障碍患者中并不少见，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面 。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状 。注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状 。另外，存在认知功能障碍的患者可能无法描述主观体验 。


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抑郁症是有指标的，不要轻易给自己贴上这个标签 。
如果发现自己对现状极为不满又无法改变的时候，当自己无数次在各种纠结中无法自拔的时候，就有可能患上了抑郁症 。
抑郁症的特点是对过去的事情感到愧疚和不安，耿耿于怀，追悔莫及，痛恨不已 。甚至最终想通过极端方式加以解决 。
如果没有到达这种程度，那就不是抑郁症 。
其实我的意见判断是否抑郁症这事还是应该交给医生来做的，因为抑郁症不是冷冰冰的诊断标准，要结合临床经验去分析，去判断是不是符合诊断的标准 。

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我们目前现行的ICD-10国际诊断标准是实行了几十年的标准，部分内容早已不适合目前的实际情况，所以今年的即将颁布的ICD-11国际诊断标准也做出了不少的修改 。

ICD-11中对于抑郁发作的诊断是这个样子的：
我们把抑郁发作的症状分为三大症状群：情感症状群、认知-行为症状群、自主神经系统症状群
情感症状群:
抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；

兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉快感减退也包括性欲减退 。

认知-行为症状群:
面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；

自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身，则该症状不成立；

对将来感到无望；

反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划)，或有自杀未遂的证据 。

自主神经系统症状群:
显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；

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