最近发现自己的奶水越来越少了，不够宝宝吃了，奶水变少的原因都会有哪些呢？ _经验常识

【最近发现自己的奶水越来越少了，不够宝宝吃了，奶水变少的原因都会有哪些呢？】您好！奶水变少的原因可以从乳房分泌乳汁的原理去发现，也需要从日常您对宝宝之间的养育方法、母婴关系来判断。
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是国际拉玛泽的母乳指导，希望我的观点能对您有所启发。

文章插图

以上是会导致乳汁减少的一些主要原因。供需平衡是哺乳的正常现象，它不是导致奶少的因素，是自然发生的，奶水仍然是足够宝宝喝的。

文章插图

所以，奶水少不是因为妈妈吃了什么食物或喝了什么汤水，更多的可能仅仅是因为喂得少了。即使奶水真的变少，您也无需过于焦虑，只要您想给孩子实行母乳喂养，您就一定可以把奶水追回来的。加油吧！
奶水变少多是由于气血虚弱造成的，也可能因为涨奶，情绪波动，营养失衡，劳累，或者是吃了回奶的食物等问题引起的，您及时调理，可以让奶水追回来的。

文章插图
首先您要多喝些汤汤水水，咱们常见的有鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等等都可以起要下奶的作用。其次您要结合药食同源，将可以调气血的多种食物搭配来食用，乳汁分很快就会充足。最后您要保持良好的心情，不要太劳累，注意避免回奶食物，比如大麦、韭菜、山楂、绿茶等等。

文章插图
只要您坚持母乳喂养，一切都不是问题，妈妈们只要用心发现，会找到更适合自己的追奶方法。切记方法要合理，要安全健康。希望您对我的回答满意。如果您还需要了解其他下奶知识，可以关注我，咱们一对一的给您解答。

文章插图

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。