平时注意有意识的做提肛运动，做法也很简单，就是并拢双腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，做这些动作要保持思想集中，每天做3-5次就可以 。
大便之后，最好用温水清洗肛门，促进血液循环，减轻污染 。勤换内衣裤，防止感染 。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论 。
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孕期妇女痔疮非常常见，或者说孕前就有痔疮的情况，在孕期会更加严重一些 。痔疮本身不是一个大毛病，但是一旦发生容易反复而且根治不易，的确对大家的生活和工作造成了很大的困扰 。

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痔是位于直肠和肛门壁的曲张静脉 。
1、压力增加导致静脉曲张 。
2、肛门内或外的肿块，可引起疼痛或出血 。
3、诊断基于肛门镜、乙状结肠镜或结肠镜的肛门直肠检查 。
4、多数痔疮可自行消退，但是粪便软化剂以及坐浴可减轻症状 。
5、一些痔疮需要使用橡皮筋结扎或外科手术治疗 。
直肠或肛门的静脉曲张形成痔疮 。直肠和肛门交界线以上的称为内痔，交界线以下的称为外痔 。无论内外痔均可即位于肛门内，也可能膨出肛门外 。
外痔可发炎，或形成血凝块也就是血栓 。内痔可能出血 。
肛门直肠部位的静脉压力增加可导致痔疮的形成 。
这种压力可能来自怀孕、经常举重或长期用力排便 。
便秘使得排便更加费力，也往往会增加痔疮的发病 。
在少数病人中，由于门静脉高压，有时候也会导致痔疮的形成 。
三、痔疮的临床表现有哪些？
外痔会在肛门处形成肿物 。如果血栓形成也就是外痔血栓，肿物会非常疼痛及肿大 。
内痔通常不会出现明显的肿物，但内痔可引起出血，典型发生于排便后，大便带血或便纸有血迹，甚至染红便桶内的水 。
但通常痔疮的出血量很少，很少引起严重出血或贫血 。
痔疮可分泌粘液，也可产生便不尽感 。肛门区域发痒不是痔疮的症状，但因为疼痛部位难以保持清洁，所以也可能引起发痒 。

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首先，孕期痔疮非常常见，一般无需过度担心 。
通常来讲，没有症状的痔疮不需要治疗 。
服用软便剂或容积性缓泻药可减轻排便费力 。用热水肛门坐浴可缓解症状 。坐浴可用装满热水的容器或马桶进行 。
通过注射能产生瘢痕组织而阻塞静脉的药物可治疗痔疮出血，这种治疗方法叫做注射硬化治疗 。
大的内痔和对注射硬化治疗无效的痔疮可采用橡皮筋结扎治疗，使得痔疮无痛缩小脱落，可间隔2周或更长时间结扎一次，还可以应用激光、红外线或电凝术破坏痔疮，达到治疗的目的 。
如果这些保守方法无效，则可使用外科手术切除 。手术切除可导致剧烈疼痛、尿储留以及便秘 。目前新的、痛苦较少的方法有多普勒阴道的痔动脉结扎，通过结扎痔动脉减少痔疮的血供 。另一种技术称作痔上粘膜吻合器环切术 。
如果支持出现血凝块引起疼痛，可使用非甾体类消炎药、坐浴、局部软膏或局部压迫治疗 。
我是首都医科大学复兴医院外科主任骆成玉，欢迎关注我！
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孕期得了痔疮，准妈妈们一定要注意排便的问题，注意温水清洁，保持肛门的卫生，保持大便通畅，侧卧位休息等，如果便后有脱垂，一定要及时复位，防止痔疮的急性发作或加重；孕期用药时应注意，孕早期要尽量避免特别的药物，尤其是有致畸作用的药物 。

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