1、自行车 。废话，当然要有车 。建议选用折叠山地车，即可以有山地车的平稳性，又可以折叠，方便在极端条件下搭乘公共交通工具，离开危险区 。本人愿意选择V刹系统，方便维修 。碟刹一旦摔变形，只有扛着车走了 。
2、穿戴 。安全帽是必须的 。快干衣服选两身，颜色一定要鲜艳，方便别人看到你 。穿一身，带一身换洗，天气有变路上购买添加 。雨衣、手套、防晒套袖、轻质拖鞋、魔术围巾2条、护膝、带背部隔离功能的双肩背包 。
3、自行车配件 。手机架、车灯、尾灯、水壶、便携式打气筒、补胎套盒、内六角、备用内外胎各一条、充电宝 。至于码表、铃铛等这些可有可无的，本人统统弃用了，大不了吼一声也能当铃铛用了 。整一个车架加一个驮包，把东西放进去，双肩包只放随时要用到的东西 。
4、医疗包 。备上常用药物、绷带、云南白药等 。
5、数码设备 。出去少不了拍照，本人一般是两个手机，一台作备用机 。
6、生活装备 。背包帐篷锅碗瓢盆等这些大家伙，还是免了吧 。除非是无人区，百里之内，必有人家，即使是318线，路上客栈饭店挤破头 。骑行一天，出了一天汗，找个二三十块钱的旅馆，洗个澡，才能第二天更有精神 。如果一定要路上自己解决食宿，那就选一个轻质的单人帐篷，再加一套单兵炊具和锅具，切记，减重 。
关于装备，最后再啰嗦一句 。“别让欲望填满你的背包” 。
四、安全准备 。
儿行千里母担忧，你的安全是家人和朋友的牵挂 。
1、紧急联系卡 。做一张卡片，写上紧急联系人的联系方式，贴在头盔内侧或外侧，方便在意外情况时，能被人及时发现 。
2、买一份保险 。花小钱，买个踏实，不至于有了突发事件而没钱去解决 。
3、保护好关节 。尤其是膝关节、肘关节、还有头部，这些是最容易受到物理伤害和风寒暑湿燥邪侵入的地方 。除了必要的护膝头盔的保护外，切忌在大量出汗后吹凉风冲凉水澡，不然你一定会在晚年时痛恨自己，没听我现在说的话 。
4、控制好车速 。记得十次事故九次快，自行车也一样 。尤其是山路坡多弯急的路况，一定要慢、慢、再慢 。无数次事故都是过度相信刹车的功能和自己的技术 。
【远距离自行车骑行出游，需要做哪些准备呢？】5、安全回家就是胜利 。挑战自己当然值得赞颂，不过你能安全回家，对家人来说是最大的胜利 。该搭车时就搭车，保住小命不丢人，尤其是极端气候和极端路况时，一点也不丢人 。
五、路线准备 。
出发前，给自己规划一条合适的路线，路线的规划其实决定着以上其它准备事项的具体细节 。网上有很多线路的攻略，出发前先做做功课，当然也可以自己规划，或者干脆自己开辟一条路线 。鄙人就曾想把中国几条大江大河骑行一遍，但有家要养活，未能实现，只有到退休后再实现吧 。
生活，不止有诗和远方，还有盼着你平安回来的家人 。走多远，你永远是家人的牵挂！
以上照片均为本人实拍，愿以上建议能对准备单车旅行的朋友有所帮助 。
我其实很想用一句“走就完了”来回答你这个问题 。
但是又想起了媳妇当初在新疆看到一队骑自行车的人而激发出了骑车的愿望，并一发不可收拾！
作为一个也算骑遍半个中国的未来你的骑友，说几点建议以免新手走弯路 。
既然方向是长途骑行，那么我就以这方面为出发点 。
第一，也是首先要做的，买一辆4000元以上的元左右的旅行车，最好是真正意义上的钢架旅行车 。强度大，路感好，载重轻松 。

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