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我们在运动时体温会升高 ， 而体温升高对细胞吞噬病毒、细菌的效果是很有利的 ， 可以帮助身体阻止病原微生物的入侵 ， 抑制其在体内繁殖与扩散 。从而能够提高我们身体的免疫力 ， 增强我们的体质 。
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【身体差，怎么增强免疫力？】因此 ， 我们可以通过长期有规律有氧运动来提高我们身体的免疫力 。
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