神经衰弱的治疗首先要明确 ， 神经衰弱是治得好的 。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱 ， 脑子里既不长瘤也不发炎 ， 产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的 。去除这些原因 ， 再经过适当的锻炼和治疗 ， 大脑的功能完全可以恢复 。所以 ， 我们可以作肯定的答复：神经衰弱是治得好的病 。这不仅是医学上的事实 ， 也是患者应该首先给自己确立的信心 。
然后 ， 我们应认识到治疗疾病的长期性、全面性和复杂性 。神经系统的异常涉及到日常生活的方方面面 ， 疾病的影响因素颇多 ， 使得疾病经常反复 ， 也加深了患者的痛苦 。

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在治疗中 ， 保持良好的情绪是很关键的 。要摆脱不必要的烦恼 ， 摆脱不必要的思想负担 ， 首先要加强思想修养 ， 改变自己性格上的弱点 ， 学会豁达大度 ， 开朗乐观 。我们要善于寻找乐趣而不是自寻烦恼 。即使碰到难办或不愉快的事情 ， 也应该用冷静的态度 ， 客观地分析以求得解决 。问题之所以难以解决 ， 不是因为不能解决 ， 而是我们目前还没有找到很合适的方法 。自己一个人想不通的时候要善于找别人商量帮助 。一个人的思路往往狭窄 ， “当局者迷 ， 旁观者清” ， 有时候自己钻在“牛角尖”里越想越想不通 ， 找别人商量很可能得到新的启发 ， 有时会得到疏导而豁然开朗 。因此 ， 千万不要把问题沉甸甸地闷在肚子里长期地闷闷不乐 。
要学会控制自己的情绪 ， 约束自己缺乏理智的言行 ， 抑制消极情绪和冲动行为 ， 摆脱被疾病所左右 ， 反被动为主动 。神经衰弱患者往往脾气暴躁 ， 或自制力差 ， 虽然这也是病的症状表现 ， 医生和我们的亲人应该对此有所谅解 。但我们却不能认为反正症状就是如此 ， 主观上不加控制而事事任性 ， 常常发脾气 。一发脾气 ， 通过大脑的边缘系统、植物神经系统、内分泌系统 ， 影响到其他各系统各器官的正常功能 ， 冲击了人体内环境的平衡状态 ， 势必对神经系统增加不良刺激 ， 造成调整它的功能更加困难 ， 对治疗更加不利 。由此推开 ， 我们更应该少看一些悲剧或对我们有很大刺激的电视或影片 。好的汽车不能缺乏制动器 ， 健壮的神经系统不能缺乏自我控制的能力 。自我控制能力的锻炼和提高也就是抑制过程的增强和恢复过程 。可把每一次控制自己情绪的成功 ， 看作是战胜疾病的又一次小的胜利 。