如何缓解压力 ， 在此粗浅姑妄言之谈一下自己的看法 。
俗话说 ， 心宽一寸 ， 福宽一丈 ， 需要适时 ， 应时化压力为动力 ， 但又不能过于执着 ， 为压力所累 ， 钱财人人想 ， 但又不能強求 ， 只能是能得到就争取 ， 不能得到只好顺其自然 ， 安住于自己能力的限度 ， 不急不躁不勉强 ， 随缘 ， 随份 ， 随机而为 。
心经云 ， 心无挂碍 ， 无挂碍故 ， 无有恐佈"世上夲无事 ， 庸人自扰之 。有些人心情嘈杂 ， 障碍冗乱 ， 应如是想 ， 过分忧虑的事 ， 实际上大都不会发生 ， 即使发生什么 ， 也没有过不去的坎 ， 船到桥头自然直 。
佛说 ， "狂心自歇 ， 歇即菩提"妄心如镜蒙尘 ， 水浑浊 ， 灰尘拭了 ， 水澄清了 ， 始能恢复照物功能 ， 心被压力搅乱了 ， 什么也显现不出来！
人们被压力拖累着 ， 劳碌着 ， 纷扰着 ， 疲惫着 ， 何不以南怀瑾师父"但自无心于万物 ， 何妨万物常困扰让自己于心无事 ， 于事无心 ， 获得清净心 ， 去除心污！
六祖曰 ， 菩提本非树 ， 明镜亦非台 ， 本来无物 ， 何处染尘埃 。
假如站在这样的高度 ， 用正能量的思维方式 ， 让内心谈定 ， 安详 ， 让内心宁静 ， 和谐 ， 你方能让身心处于最佳状态 ， 你的人生际遇才能更加顺畅！
如果你用错误的思维方式 ， 内心乱七八糟 ， 压力成为焦虑 ， 恐惧 ， 冲突 ， 耗损 ， 心乱了成为心理障碍 ， 除了影响健康 ， 决定是什么事也干不成的！
笔者也很想改变自己 ， 苦于"知易行难"苦于浅薄寡陋 ， 知之甚少 ， 望大家不吝赐教 ， 商榷评论 。
【每天过着压抑的生活怎么办？】人的一生就象起伏不定的山川 ， 有高峰也有深渊 。当你逆境时 ， 只有默默的努力 ， 做好自己的事情 ， 天上没有掉馅饼的事 。世界上没有救世主 ， 一切靠自己 ， 自己安慰自己 ， 风雨过后就是彩虹 ， 只要坚持没有过不去的坎 。

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