1、咸蛋香菇粥怎么做1、咸蛋香菇粥怎么做:
主料:大米100克、咸蛋2个、玉米1根、香菇(干)40克 。
辅料:油1汤匙、糖1茶匙、姜丝15克、胡椒粉少许 。
(1)咸蛋压碎放入蒸锅蒸熟 。
(2)大米洗净后,用清水浸泡30分钟 。
(3)往锅内加入适量的食用油 。
(4)玉米粒倒入 。
【咸蛋香菇粥怎么做】(5)开大火煲开锅后,转中火,不盖盖子,继续煲至粥绵软 。
(6)泡发的干香菇和蒸熟的咸蛋切成粒 。
(7)当锅内的粥已经明显浓稠后,把香菇倒入煲出香味 。
(8)放入咸蛋粒和姜丝 。
(9)加入少许的胡椒粉去腥提味 。
(10)大功告成 。
2、香菇粥的营养价值:
(1)香菇性味甘、平,入脾、胃经,有补脾益气,抗肿瘤 , 托痘疹之效 。
(2)香菇味美清香,可口宜人,可增进食欲,促进消化 , 无论是病人,还是正常人,均为食用佳品 。
(30香菇还能提高机体抵抗力和免疫力 , 尤其适合肿瘤病人长期食用 。
2、香菇粥1、骨汤香菇粥原料:骨汤加水比例1:1,大米加糯米比例1:1 。做法:用沙锅交汤烧开后放入米,煮30分钟 。放入菜心 , 香菇煮5分钟 。放入盐 , 鸡粉调味,也可以适当加入胡椒粉 。功效:此粥味道鲜美,滋补养身 。
2、小米香菇粥原料:小米50克,鲜香菇50克 。做法:先煮小米粥,取其汤液 , 再与香菇同煮 。每日服3次,持续服用有效 。功效:此粥大益胃气 。适用于气虚食少,有开胃助食作用 。
3、木耳香菇粥原料:香菇6朵,木耳6朵,大米1杯,虾仁适量 。做法:干的香菇,木耳用水自然泡开,洗净去蒂切碎,备用;大米放入锅中加水,文火煎煮成粥;把切碎的香菇 , 木耳虾仁倒入锅中一起煮;加入盐和胡椒粉调匀后熄火即可 。功效:此粥能健脾益气,清肠排毒,开胃助食,还有抗癌作用 。
3、胡萝卜香菇粥的做法1、材料:大米 , 胡萝卜,香菇,火腿 。
2、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,香菇、火腿也切粒 。
3、在大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮 。
4、开锅后,放入胡萝卜 , 边煮边搅拌 。
5、熬煮20分钟后,放入火腿丁 , 再次开锅后,撒入葱花,用盐调味即可 。
4、如何做皮蛋香菇粥1、电饭锅中大米淘洗好,加水,油和盐煲一小时 , 皮蛋提前煮熟方便切,不煮也可以,姜切片,香菇提前浸泡洗净 。
2、皮蛋香菇切碎,煲好一小时的粥,下入皮蛋香菇碎和姜片搅拌均匀,再煲十五分钟 。
3、瘦肉切丁加盐,胡椒粉,料酒和生粉拌匀腌制十分钟,开水锅中煮熟腌制好的肉丁捞出 。
4、放入粥中拌匀,盖上焖十分钟即可盛出开吃 。
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