春笋和冬笋哪个好吃?哪个更有营养
和哪个好
都很好吃,看个人爱好。有人认为冬笋味浓,醇香可口,有人认为春笋清香爽口。但其实冬笋和春笋各有千秋,不同的风味和口感也决定了烹饪方法的不同。只要擅长烹饪,这两种都可以做得很好吃。根据不同的食用季节,当季的竹笋味道最好。
【春笋和冬笋哪个好吃?哪个更有营养】
春笋和冬笋哪个更有营养
春竹笋营养更高。春竹笋和冬竹笋的营养价值由微量元素和热量的差异决定。春笋和豆芽一样,都是吃竹笋的初生、嫩、短、壮的芽,比大豆的食用价值更高。春竹笋比冬竹笋还含有更多的营养成分,包括蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。各种微量元素含量比冬笋高,所以营养也更丰富;而且竹笋热量低,膳食纤维高,还能增加饱腹感,更好的控制体重。
怎么才能区分春笋
首先,看:
冬笋基部短粗,而竹笋细长多毛,上面覆盖着一层黑色条纹,整体呈黑色,而冬笋表面呈金黄色,易于区分。
第二,触摸:
冬笋的外皮紧紧包裹在一起,感觉很真实,而春笋的外皮有点松。另外,冬笋的大小稍微小一点,大部分都在三两左右,而春笋的竹笋肥大,大部分都在半斤以上。
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