吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭( 二 )


文章插图
5. 大蒜去皮切碎,干红辣椒切碎备用。
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
6. 往炒锅中加入适量植物油,烧热后放入一半蒜蓉;
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
7. 爆香炒至焦黄;
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
8. 装盘与另一半生蒜搅拌均匀;
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
9. 用勺子把蒜蓉酱一勺勺淋在粉丝上面;
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
10. 蒸锅中装入适量清水,大火烧开后把碗放上蒸盘;
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
11. 蒸丝瓜期间,来调配酱汁。取2勺生抽、1勺蚝油、半勺香油、半勺糖、适量盐搅拌均匀;
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
12. 大火蒸5至10分钟即可,丝瓜蒸好后取出,倒出出水的汤汁,趁热淋入调配好的酱汁即可;时间的掌控还得根据丝瓜的大小和厚度来决定,时间太短的话,丝瓜吃起来是硬脆的,煮久了太软烂也不好吃,5分钟的时候可以开锅盖用筷子戳戳看。
小窍门:
1、蒸制时间的掌控还得根据丝瓜的大小和厚度来决定,时间太短的话,丝瓜吃起来是硬脆的,煮久了太软烂也不好吃,5分钟的时候可以开锅盖用筷子戳戳看; 2、酱汁口味也可根据自身口味调整。
丝瓜番茄炒蛋吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
图文作者 | 米拉Miira
原料:
丝瓜一根、番茄两个、鸡蛋三个、葱适量、盐适量、油适量、五香粉适量。
做法步骤:
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
1. 丝瓜番茄洗净
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
2. 鸡蛋葱备用
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
3. 鸡蛋炒熟盛出
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
4. 锅另入油烧热倒入葱爆香,放入番茄和丝瓜
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
5. 放入鸡蛋翻炒
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
6. 加五香粉和盐炒匀即出锅
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
7. 美美的快手菜出锅喽
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
8. 成品图
小窍门:
丝瓜补水,秋干气燥多食有益
丝瓜香芋虾米粥吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
图文作者 | 緣豆兒
原料:
丝瓜150克、香芋150克、虾米25克、大米100克、生姜2片、盐适量、油适量。
做法步骤:
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
1. 准备好材料
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
2. 虾米洗净用温水浸泡
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
3. 砂锅中加足量的水,放入淘洗的大米烧开
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
4. 加入虾米一起煮
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图
5. 小火煮20分钟左右,中间搅拌搅拌更好
吃了30年丝瓜,这种做法最营养!只要5分钟,鲜味十足可口下饭
文章插图

特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。