【这道低脂的菜坚持隔天吃，腰围变小，脸色红润，精神好】生活中总有一些姐妹，对自己的脸和身材要求很高。他们不仅希望自己的脸立体，细腻有光泽，还希望自己的身体一直保持S型。但是，随着时间的推移，只要有几个粗枝大叶的数字，人们对饮食的偏好就会走样。小肚子是最容易炫耀的，所以这个时候一定要做好吃的研究，只要那些低脂的菜能和你一起保持苗条。同时，它们营养丰富。当他们瘦下来，瘦下来，就会越来越好看。这种食物绝对是最靠谱的。今天要介绍给你的菜属于低脂高营养的菜。我们坚持每隔一天吃一顿饭。腰小了，颜色变红了。

这道菜其实是用、木耳、鸡蛋做的一道菜。在人们的印象中，黄瓜和木耳几乎没有脂肪含量，是一种比较清爽的蔬菜。黄瓜含有大量水分，味道鲜脆，特别适合凉拌。它富含维生素和人体所需的一些微量元素。经常食用黄瓜可以起到减肥的作用，因为黄瓜含有一种可以打印脂肪吸收的物质。

木耳是一种菌类食品，含有大量的果胶。在促进胃肠蠕动的同时，还能排出血液中的毒素，净化血管。除了这些功效，木耳还能养血润肤。它含有大量的生物活性酶。对皮肤非常好。夏天，太阳很干燥。有的女生防晒做的不好，会导致晒伤，过敏或者皮肤上出现一些斑点。此时，除了及时维护和保养外，

鸡蛋不用说也不贵，但是营养很丰富。最重要的是鸡蛋好吃，老少咸宜。如果用鸡蛋黄瓜木耳一起煮，最简单的方法就是炒。如果不说好吃，那就是营养相当丰富，含有大量的铁。在补血的同时还能让你的皮肤红润健康。同时，它还能有效清除你体内的垃圾和毒素，让人有整体感。