秋天是的收获季节。喜欢吃核桃的人怎么会错过这么好的机会？因为核桃刚上市，价格不高，可以放开吃，但不能吃太多的食物，以免损害健康。有个女的，曾经吃过核桃，居然吃了胰腺炎。如果她没有及时得到治疗，她的生活将很难维持。那么吃核桃有什么好处呢？核桃不能吃。你需要详细掌握这些知识。

核桃营养价值很高，在中国很多地方都有种植，已经成为很多人不可缺少的零食，尤其是干果，吸引了很多吃货。如能补益气血，缓解便秘、肾虚、肺虚、神经衰弱等。经常食用核桃有很好的滋补作用。重视保健的人，天天吃核桃。

核桃虽然营养价值高，好处多，但不能吃太多，以免对造成。有报道说有个女的因为价格比平时便宜很多，一次性买了10多斤核桃，每天要吃1斤核桃。10天后引起腹痛，腹胀，恶心，严重腹泻。她的家人看到这一幕，立刻把它送到了最近的大医院。经检查，胆固醇指数是正常值的3倍，甘油三酯比正常人高6倍。眼睛里也出现了血液乳糜物质，医院里也出现了胰腺炎。只有医生及时治疗，他们才能挽救生命。

每天吃多少核桃比较合适。对于成年人来说，每天吃三个核桃就够了，因为核桃本身营养丰富，尤其是油。如果每天大量进食，很容易引起腹泻、腹痛和代谢紊乱。特别是一些高血压、高血脂、糖尿病、肥胖的人，每天都要减少核桃的食用量。一些糖尿病患者可以在两餐之间吃1-2个核桃。对于非常喜欢核桃的人，可以偶尔吃4-5个核桃，但是不要经常吃，也不会对身体造成伤害。

【吃核桃其实可以吃胰腺炎。虽然核桃有很多好处，但也很讲究】另外，再吃核桃。因为核桃是热食，容易引起肺热。吃核桃时，不建议饮酒或喝浓茶。不要和一些补充铁或钙的食物一起吃，以免影响营养物质的吸收。只要每天吃2-3个核桃，不仅能滋养身体，还能让身体更健康