说到，我们都很熟悉，经常吃，吃的方式也多种多样，有生花生，油炸花生，水煮花生等等。吃花生对身体也有好处。本文介绍是否吃花生。中医会告诉你，吃花生不仅有助于，还能益肝益血。经常吃花生的人已经受益了。你通常吃花生吗？花生被认为是生命的果实，这是长寿所固有的。经常吃的人可以延年益寿。很多重视的人，自然会将花生融入到自己的食谱中。它也是世界公认的健康食品，被列为我国十大长寿食品之一。可见，花生不仅好吃，而且有名。特别是很多中医认为吃花生不仅能调理脾胃，还能补血，对肝脏也有好处。比如贫血，肝脏不好的人可以吃花生当零食。
【吃不吃花生。好中医教你2招。吃花生，益肝补血。美丽美丽】
特别是女性，每个月都有例假，导致贫血的情况比较多，会导致外貌变老，脸色苍白。平时一定要吃花生补血，尤其是月经过后，可以用花生炖红枣或者煮花生补血。

花生吃的不同，效果也不同。雪花生:雪花生不仅好看，而且好吃，而且制作相对简单。只有两种材料，花生和白糖，味道很甜，有花生的味道。这种吃法老少皆宜，效果更佳，营养不流失。例如，规律饮食可以预防前列腺癌、结肠直肠癌、乳腺癌和身体虚弱。可以吃和花生。做起来很容易，在家也可以学着做。但是糖尿病人不能吃白雪和花生。

醋泡花生:醋泡花生也很简单。直接用白醋泡花生，大概7天就能用了。每天晚上吃几粒不仅能促进消化，还能降血压，减少胆固醇积累，对帮助消化有更强的作用。因为醋本身有助于消化，花生也有健脾开胃的作用，两者结合是绝配。很多重视保健的人喜欢这样吃，糖尿病人也可以吃醋泡花生。

吃花生会脱皮吗？其实你去不去都可以。但是，如果吃的多，建议去皮。一般不需要每次剥20颗花生，但是可以提高血小板的质量。