早餐吃不对,健康全白费,花式营养早餐来袭,1周不重样( 二 )

早餐吃不对,健康全白费,花式营养早餐来袭,1周不重样
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5、这个面团要一直揉到表面光滑,切开里面没有小气孔,分成小剂子后我们来看一下,这个面团就揉得很好了,完全没有小气孔。6、再把每一个小剂子继续揉100下左右,揉光收圆,揉好的面团儿不用盖保鲜膜,让它表面风干,这样就能做出可以撕下馒头皮的馒头了,馒头生坯就做好了,放入蒸笼醒发至两倍大。7、可以看到馒头已经醒发得非常好了,现在就已经胖乎乎的了,可以上锅蒸了8、大火蒸15分钟,关火焖5分钟就可以出锅了,我们来看一下,这个馒头真的超级白,表面也非常光滑,看起来就非常蓬松。早餐吃不对,健康全白费,花式营养早餐来袭,1周不重样
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〖 技术总结〗第一,当面粉成为絮状后加20克猪油上手揉面,它具有乳化的作用,可以让蒸出来的馒头洁白松软;第二,用水合法揉面就特别容易揉光滑;第三,一边揉一边加干面粉 ,这一步是戗面,这样做出来的馒头会更加劲道有嚼劲;┄【油条】┄早餐店的油条是很畅销的,其实喜欢吃油条的朋友,不用去早餐店排队买,亲手在家也是可以做的,简单快捷、干净卫生,吃着也更加的放心,香香脆脆的油条,搭配一杯温热的牛奶或者一杯豆浆,暖胃更暖心哦。早餐吃不对,健康全白费,花式营养早餐来袭,1周不重样
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中筋面粉500克 鸡蛋1个 无铝泡打粉8克 小苏打3克食用油40克 盐5克 280克清水 玉米淀粉适量1、先来和面,中筋面粉500克、鸡蛋1个、无铝泡打粉8克、小苏打3克、食用油40克、盐5克,先用手把材料抓匀,让它们都充分的混合在一起,280克清水分三次加入,每次抓匀后再加下一次,面粉吸水性不同,可以预留10克左右,抓至无干粉的状态就可以;2、混合好的面团开始揣面,折叠按压揣面,面团一定不要揉,开始会很粘手,可以带手套操作,一次揣面两分钟,一次三个对折,反复折叠按压揣三次,揣至面团光滑,最后是不带手套也不粘手的状态就可以;3、揣好的面团拿出来放保鲜膜上,稍微的整理一下后包起来,放冰箱冷藏八小时左右,我一般都是晚上提前和面,第二天早上起来炸油条,早上起来提前半小时把油条面从冰箱拿出来回温,如果直接做,面团太冰会炸不起来;早餐吃不对,健康全白费,花式营养早餐来袭,1周不重样
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4、案板上撒玉米淀粉,手上沾玉米淀粉,面团稍微长一点,动作轻一点不要太野蛮,长条形,不用太宽,用菜刀切块,我这个面团儿和的稍微有点稀,切时候特别粘,所以形状不是很好看,不过也没有关系。切好后两根重叠在一起,我的面比较粘,就不蘸水了,中间切开后用刀背压一下,两头捏紧,轻轻的抻长一点,生胚就做好了;5、热锅倒油,炸完油条的油是很清的,可以多倒一些,用筷子试一下油温,当筷子下去后能迅速的鼓起小泡泡,就可以下锅炸了,前面已经将面条长了,直接下锅炸就可以,油条下去后几秒就飘起来了,快速翻面让油条均匀的滚动,手不要停就好,炸至颜色金黄就可以出锅了,喜欢吃老一点的就多炸一会儿,颜色变深一些了再出锅沥油。早餐吃不对,健康全白费,花式营养早餐来袭,1周不重样
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油条就做好啦!剪开看一下,里面都是空心的哦,趁热吃是非常酥脆的,放凉了就是柔软的也不会变硬。┄【拉条子】┄拉条子在很多地方都有不同的做法,口味也不同,今天我们来介绍了一种简单的拉条子做法,这个做法非常适合家庭操作,方法简单,制作出来的面条劲道爽滑。

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