大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

【能吃的人最健康。三种食物离不开排毒、美容、保健！】多吃莲藕可以补血益气，这是因为莲藕性寒，具有清热燥湿、凉血止血的功效。而且莲藕富含维生素C和维生素B1，还富含磷、铁、钙等矿物质。通过丰富的维生素和微量元素，可以提高女性的睡眠质量，美容养颜。

香蕉是一种营养价值非常高的水果，不仅美味，而且营养丰富。它是家中常见的水果之一。它能为人体补充多种必需营养素，并含有大量的糖分等营养成分，能满足饥饿感，补充营养和能量。它还含有丰富的矿物质和多种氨基酸，不仅能满足人体新陈代谢的营养需求，还能增强抵抗力。

白玉樱桃是所有樱桃中含铁量最高的品种，微量元素铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，对提高人体免疫力和造血有很大的好处。平时定时吃白玉樱桃可以起到明显的补血作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，可以快速缓解月经不调的症状，有效缓解经期腹痛。排毒清血，防止子宫早衰，缓慢改善子宫，同时消除炎症，预防妇科疾病。能明显预防和缓解人类缺铁性贫血。