大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

草莓不仅口感好，营养丰富，保健效果极佳，而且具有其他水果所没有的宜人的水果香味。是一种色、香、味俱佳的名贵水果。它含有多种维生素、糖类和有机酸，易于人体吸收，有助于补充营养，维持体液平衡。酸甜多汁，具有生津润肺、健脾和胃的。还能美白，增强皮肤弹性，保持皮肤白嫩润泽。

金针菇和是很好的美白瘦身食品，黄瓜和金针菇是营养价值很高的食品。多吃黄瓜可以瘦身，排除体内毒素。其中所含的维生素C还能美白肌肤，使肌肤滋润有弹性。

【美容美颜抗衰老三大营养食品，好吃又便宜！】红梨不仅口感好，而且营养价值高。它富含膳食纤维，能清除肠道中的热毒，加速肠道蠕动，促进尽快排便，因此具有减肥、通便、排毒、润肠的功效。多吃红梨可以吸收天然果糖。当这种营养素进入人体后，可以尽快转化为能量，改善血液循环，滋润皮肤。