健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

鸡蛋果
百香果富含超级纤维、膳食纤维和一些矿物质元素。因此，食用百香果后，不仅不会引起上火，还具有提神醒脑、养颜的功效，还能帮助消除疲劳。有些神经紧张的人也可以吃百香果，因为百香果也有助于达到平静，而有些晚上失眠的人也可以选择吃百香果，百香果也有安心睡觉用。

桑树
桑椹是一种聚合浆果，汁多、色紫黑、味甜，富含酸性物质，能加速脂肪和蛋白质的分解，具有健脾和胃、助消化、排毒消脂的功效。桑椹含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素，对女性尤其有效。经常使用可以美容养颜，延缓衰老。

黑
【聪明的女性坚持吃三种食物排毒养颜，早吃早健康！】黑枸杞又称黑果枸杞，比普通的红枸杞具有高得多的保健价值，被誉为“软黄金”。黑枸杞富含β-胡萝卜素、花青素、微量元素硒和维生素E，是强有力的抗氧化剂，对皮肤保湿和美容有很好的效果。枸杞还富含多糖(由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖组成)，能有效增强机体免疫力，显著降低血液胆固醇和甘油三酯含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压和冠心病等。对防癌也有很好的效果。