新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质 ， 不但味道鲜美 ， 做法也很简单 。
今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全 ， 喜欢喝果汁的一定要收藏起来！

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1、抗老清体果蔬汁
百香果1个 ， 雪梨二分之一 ， 芒果二分之一 ， 清水150ml

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2、提亮防衰老果蔬汁
紫甘蓝100g ， 10枚小番茄 ， 一根香蕉 ， 30ml水
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3、美白抗氧化果蔬汁
1个番茄 ， 二分之一胡萝卜 ， 二分之一苹果 ， 清水150ml
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4、清爽刮油果蔬汁
雪梨一个 ， 黄瓜半根 ， 清水150ml




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5、美容抗衰果蔬汁
牛油果半个 ， 雪梨三分之一 ， 养乐多一瓶 ， 清水50ml

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6、清肠解腻果蔬汁
羽衣甘蓝90g ， 椰子水150ml ， 猕猴桃一颗 ， 香蕉一根

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最后啰嗦一下！！破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！膳食纤维会跟着跑掉！那就白喝了！！最好是随渣随喝！放久了容易氧化！
最近天天喝果汁 ， 整理了一份鲜榨果汁的合集 ， 好喝又健康 ， 需要上面的果汁食谱合集 ， 一共300种鲜榨果汁的做法特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友 ， 一定要学起来 ， 自己做营养健康~

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需要食谱的朋友可以来找阿慧：


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