“工矿泰斗”103岁孙越崎养生秘诀：3个习惯，福寿双全 _养生

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奋斗，就是最好的修身。
上世纪六七十年代，流行一首歌，唱得是石油工人，刘秉义把它演绎得雄浑豪迈，气吞山河：头戴铝盔走天涯，肩披天山鹅毛雪，面对戈壁大风，沙嘉陵江边迎朝阳，昆仑山下送晚霞，天不怕地不怕，风雪雷电任随它……
这里介绍的，就是一位“石油大王”孙越崎先生，我国第一座规模型石油城——玉门油矿，就是他率领广大工友们建设起来的。
孙越崎先生战天斗地的精神，彪炳千秋，光耀华夏，令人肃然起敬。
为了让千军万马在边疆“安居乐业”，扎下根脉。他可谓殚精竭虑，不遗余力。

他在那里建宿舍、开农场、设学校、立医院，配套设施，一应俱全……
随着时间的推移，玉门油田慢慢变成了戈壁滩上的一座城市，热闹非凡。
孙越崎还奋笔疾书，写下一首诗歌留念：
“关外荒漠接远天，出关人道泪不干，
移沙运土植杨柳，引得春风到油田。”
孙越崎最喜欢的一句话，是范仲淹在《岳阳楼记》里的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，并且他用一生时间去践行。
他的理想跟祖国建设保持一致，因此动力十足，精神丰盈。在忘我的奋斗中，快乐如影随形；在达观的态度里，热情如火燃烧。
他还做了对联，聊以自慰：
奋斗中青春永驻，求索里乐趣无穷。
胸有宏愿春常在，心无烦忧寿自高。
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快乐，是最好的养心。
孙越崎先生百岁寿诞的时候，很多人前来祝贺，有人问他，您的养生的秘诀是什么？
孙越崎爽朗地笑起来，他说：“我没什么秘诀，如果有的话，那就是心情舒畅” 。
历史学家周谷诚说：“身心无负担，健身之道也。”画家刘海粟说：“我的养生之道就是，气量大，与人为善；勤奋创作，心情愉快。”
让自己心情舒畅，最好的方法就是心态平和、海纳百川；待人真诚，如沐春风。
现实生活里，那些追名逐利，投机钻营的人，往往都活得焦头烂额，疲于奔命；他们患得患失，斤斤计较，必然带来烦恼丛生，苦不堪言。因为精神上的阴沉灰暗，日子自然也不会阳光明媚，鸟语花香。

孙越崎先生有自己的主张：
身体动为纲，饮食素为常。
起居有规律，劳逸要适当。
看似没有秘密的秘密，恰恰藏着真正的玄机。

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