“半成斋主”94岁贾兰坡养生秘诀：牢记3点，颐养天年 _养生

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学习，永不自满。
我国著名的古生物学家贾兰坡，是中国科学院资深院士，同时也是美国和俄罗斯两国的外籍院士。
贾兰坡先生有个雅号“没有大学文凭的院士” 。
这样的大学者，竟然不是科班出身，一般人都会感觉不可思议，他没有读过大学，却学贯中西，可以想见，他背后下了多大的功夫。
事实上，他的确是一个“自学奇才” 。
“苏联文学之父”高尔基曾经说过，书籍是人类进步的阶梯。

对于贾兰坡先生来说，书籍是他的良师益友，有了它们的合力托举，他才登上了学术的巅峰，创造了人生非凡的“业绩” 。
一个人，不论在那个方面发展，好的身体永远是最坚强的后盾，贾兰坡先生深谙此理，对于身体的保养，和健康的呵护从来没有丝毫放松。
《黄帝内经》里讲：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，精神内守，病安从来？”
贾兰坡先生的生活，恰好跟这些观点不谋而合，他早睡早起，生活规律；饮食有度，稳定情绪。
清晨5点准时起床，雷打不动；晚上9点准时上床休息，始终如一。随着季节变化，而微调一些细节，用乐观主义面对生活中的一切发生。

贾兰坡先生认为，一个人，作为大自然的一分子，其行为必须合乎天地运行规律，这就是养生长寿的不二法门。
想要弄明白这个规律，就要谦虚踏实地学习。
学习，不仅能提高认知水平，能点亮精神之灯，建设思想王国，形成自己独一无二的风格，还能悟透精髓，把握真谛。
贾兰坡把自己的书房命名为“半成斋”，意思就是自己的功力还不够，仍需要不断提高。这也是他“永远学习”的人生理念。

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快乐，随时随地。
王阳明说，志不立则天下无可成之事。
年轻时代，贾兰坡先生就树立的凌云之志，活出一个精彩的自己，让人生轰轰烈烈，光芒万丈。
由于常年在野外考察，他练就了“神行太保”的腿脚，跋山涉水，如履平地；走南闯北，四海纵横。
几十年的野外工作，把他的身体锤炼得如同“金刚” 。有了健康的身体作为基础，干事业就会游刃有余，蒸蒸日上。
不论是栉风沐雨的奔波，马不停蹄的探索，还是坚持不懈的追求，他都喜欢保持开心的模样。他常说，愁也一天乐也一天，何必自己难为自己呢？凡事微微一笑，没啥大不了。

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