芋头是非常美味的食物，吃了对我们的身体可以补充维生素和蛋白质，一般女性在经期要非常的注意，有很多的食物都不能食用，那么经期可以吃芋头吗？经期怎么吃芋头？
经期可以吃芋头吗
经期可以吃芋头 。
月经期是可以吃芋头的，但是注意不要吃凉的就可以 。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力 ， 女性在月经期抵抗力比较弱 ， 因此适量吃一些芋头还是蛮好的 。
经期怎么吃芋头
香芋蒸排骨
材料：猪大排适量、芋头适量、食盐适量、鸡精适量、生抽适量、淀粉适量、植物油适量、芝麻油适量、白砂糖适量 。
做法：
1、香芋去皮 ， 切成小丁 。
2、排骨用少许盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用 。
3、将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油 。
4、蒸锅烧开水，入锅 ， 隔水蒸15~20分钟左右即可 。
吃芋头的注意事项
1、芋头一次不宜食用过多 。芋头中的淀粉含量丰富，一次吃太多容易引起腹胀，肠胃不好的，还有可能会引起胃痛 。
【经期可以吃芋头吗 经期怎么吃芋头】2、生芋头带有微毒，在处理的芋头的时候 ， 建议带个手套处理 ， 以免引起手部发痒及过敏，如果有发痒的症状，最好用姜汁擦拭，缓解发痒的症状 。

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