“一代国医”95岁吴阶平养生秘诀：8字真言，颐养天年 _养生

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乐观。
“一代国医”吴阶平先生被称为“医学泰斗”，在医学界地位崇高。他享有95岁高寿，跟自己的养生之道息息相关。
年轻时代，吴阶平身体孱弱，经常疾病缠身。所以，他能对患者“感同身受”，理解病人家属的迫切心情。
也是因为身体原因，他立志学医，悬壶济世。他经常对身边的人说：“健康最宝贵，关爱身体健康，是最大的智慧。”
吴阶平先生认为，养生最重要的是乐观。
乐观，就像阳光驱散万里乌云，融化千里冰封，送来十里春风；
乐观，就像清泉洗去世间阴霾，荡尽心灵污垢，展现水秀山青。
中医认为，百病皆生于气。

哲学家说，生气是拿别人的错误来惩罚自己。说到底，还是气量狭窄，格局太小。
心小了，事才很大，心大了事就小了。
乐观的人，总是生机勃勃，意气风发。用全力以赴的态度，解决错综复杂的问题；用春光明媚的心情，应对跌宕起伏的生活。
当一个人适应了环境，征服了逆境，就会变得通透干练，铁骨铮铮。
当一个人精神熠熠生辉，思想热气腾腾，生命力旺盛，健康如影随形。
吴阶平先生认为，人最厉害的素质，就是不管在怎样的条件下，都能吃得下、睡得着。
他常说：“工作中很多事，叠加起来就会压力大，烦恼多。烦恼于事无补，解决不了任何问题，保持乐观态度，才有千条出路。”

2
忙碌。
吴阶平经常跟退休的老伙计聊天：“不要完全闲下来，要接触外界，联系社会，还要适当训练脑力、思考问题。”
现实生活中，有很多这样的现象，“不要太忙”、“不要太拼”；“活在当下”、“享受此时此刻”；“钱财身外物，生不带来死不带去”……
很多人趋之若鹜，为自己的懒惰找借口，为不思进取打造一个坚固的盾牌。
殊不知，人家是奋斗过，燃烧过之后的云淡风轻；是披荆斩棘，纵横四海之后的安闲自在。而不是在该奋斗的年纪，选择安逸。

闲，是怠惰的开启；
忙，是最好的治愈。
鲐背之年，吴阶平先生依然精神矍铄，保持“忙碌”的状态，有人跟请教养生之道，他首先推荐的一字诀，就是“忙”字。
伏尔泰说，生命在于运动，
动，是立体的，全方位的，无死角的。劳动，活动，运动，感动，动是生命的展现，是活着的标识。

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