【药材】人参3克，枸杞10克 。
【食材】红枣5枚，粳米80克，红糖10克 。
【做法】
步骤1：人参、枸杞、红枣洗净，放入锅煎取汁液;粳米淘洗干净 。
步骤2：砂锅置火上 ， 入水适量，兑入药液，下入粳米熬煮成粥，加入红糖，搅拌溶化即可 。
【功效】补肾助阳 。适用于脾肾阳虚所致的咳嗽、面色无华、形寒肢冷、食少纳差、大便溏泻、小便清长等症 。
【人参枸杞红枣粥】【食法】每日一次，或早或晚服用 。
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