【药材】黄芪30克,红枣10克 。
【食材】猪五花肉300克,香菇5朵,虾米10克 , 酱油2毫升,米酒10毫升,白砂糖2克,盐3克,植物油20毫升,白米饭100克 。
【做法】
步骤1:黄芪、红枣洗净,润透,红枣去核,两者均放锅中,加水适量,大火煮沸后转小火煮至收汁,去渣留汁备用;香菇洗净泡软 , 去蒂切丁;虾米稍泡软 , 沥干水分,切碎;猪五花肉洗净,切成肉丁 。
步骤2:锅置火上 , 入油烧热,放入香菇、虾米爆香,倒入肉丁炒至出油,加调味料、药汁和适量水煮沸 , 转小火加盖继续煮50分钟,即成肉臊,淋在米饭上即可 。
【功效】健脾益气、养血,适用于气血两虚患者食用 。
【红枣肉臊饭】【食法】做主食用 。
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