【药材】阿胶20克 。
【滋养阿胶粥】【食材】糯米60克 。
【做法】
步骤1：糯米去杂质，淘洗干净;阿胶洗净，捣碎 ， 备用 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米，大火煮沸后转小火熬煮至粥九成熟，加入阿胶，搅拌均匀 ， 沸煮片刻即可 。
【功效】养血止血、滋阴润燥 。适用于阴血不足所引起的眩晕、心悸、失眠、月经不调等症 。
【食法】宜早、晚餐空腹食用 。
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